VLCD/Nutrifast..APUA!!!
Heippa!
Olen aloittanut nyt lääkärin seurannassa Nutrifast dietin,sanktiolla " niin kauan kuin kykenen" . Alku kuitenkin tuntuu TOSI takkuiselta,siispä kaipaan vertaistukea. Siispä te,jotka moista olette kokeilleet:
-onko tullut tuloksia?
-miten nopeasti olet saanut painoa tippumaan+viikkopudotusmäärä?
-miten nopeasti elimistö tottuu tuohon diettiin ja tää tuskainen nälän tunne menee ohi?
-kaikkea kommenttia maan ja taivaan väliltä tuosta VLCD-dietistä
Kiitos etukäteen kaikille (toivottavasti) vaivautuneille
t.tuskainen kilokasa =(
Kommentit (2)
Hei,
Ekasta päivästä alkaen ei olut nälkää!! Ei ruoanhimoa!, Ei suklaanhimoa...5.5 vkoa meni hyvin ja painoa putosi 9 kg...josta takasisin on tullut 2-3 kg...kun sen jälkeen tuli pakonomainen tarve tankata... eli vielä ollaan paremmalla puolella ja tästä jatkan pv:n ohjeilla. Jaksoin tehdä muuton sinä aikana, eli kantaa laatikkotolkulla tavaraa 3. kerroksesta rappuja pitkin tokaan kerrokseen!! töissäkään ei poikkeavaa jaksamisen suhteen...
negatiivista.. hiusten lähdöstä mainittiin ja minun kohdalle se osui. Hiuksia lähtee ja kalju alkaa pilkottamaan... pitäisi olla palautuvaa, joten Priorion ja Viviscal kovassa käytössä. Muuten jatkaisin nutriletilla, koska minulle se sopi laihdutuskeinona.. mutta em syystä en jatka.
Mielummin pullea kuin...
Hyvinhän sillä putoaa, jopa 4kg ekalla viikolla. Nesteenä lähtee osa. Ehkä tuo on hyvä startti, mutta eihän kukaan lopun ikäänsä voi nutrailla vaan sen jälkeen täytyy tehdä muutoksia ruokavaliossa. Viimeksi kun olin tuolla dieetillä mulla tuli pudotetut kilot korkojen kanssa takaisin kun palasin takaisin vanhaan. Jotta siitä olisi iloa, kannattaa pohtia ennen kaikkea, että mitä sen jälkeen? Aloitatko painonvartijoissa esimerkiksi vai kevennätkö kotona ruokailutottumuksia.
Olen kerran onnistunutkin: Starttasin paastolla, jatkoin nutrilla ja sitten muuten vaan kevensin. Paino tippui 12 kg. Vuoden pysyi ja sitten hivuttautui takaisin pikkuhiljaa lähtölukemiin.
Nyt olen PV:llä ja tarkoituksena on pudottaa nämä 19 kg hitaasti, mutta varmasti ja oppia kertakaikkiaan uudet tavat syödä, ettei taas tulisi takaisin kilot!
Tsemppiä!!