*** Kymppikerho-07 vko 49 ***

Yhteenveto Kymppikerho-07:ssa mukana olevista. Tavoitteenamme on noin 10 kg:n painonpudotus alkuvuoteen 2008 mennessä.



Tavoitteet alussa:

- Ksenja: -10 kg

- marja08: -11 kg



Tavoitteet joulukuun alussa:

- marja08: -2 kg

- Ksenja: -6,5 kg



Tavoite saavutettu:

*** Raivotar76 on saavuttanut oman tavoitteensa eli pudottanut painoaan 12 kg ja saanut vyötärönympäryksensä pienenemään 10 senttiä. Onneksi olkoon!



Muita saavutuksia:

*** marja08 on pudottanut painoaan yli viisi kiloa. Onneksi olkoon!

*** Ksenja ja marja08 ovat saaneet pudotettua painonsa normaaliksi (bmi alle 25). Onneksi olkoon!

*** marja08 ja Raivotar76 ovat saaneet vyötärönympäryksensä pienenemään alle 75 senttiin. Onneksi olkoon!





seuraavassa osallistujien tiedot:

lähtöpaino/ paino viimeksi / tavoitepaino/ pudotus yhteensä

BMI alussa/ BMI viimeksi/ BMI tavoitepainossa/ pituus

vyötärö alussa/ vyötärö viimeksi/ muutos yhteensä



Numero nimimerkin perässä tarkoittaa viikkoa, jolloin ko. henkilö on viimeksi tietojaan ilmoittanut.



---------------

Ksenja, 47

70,5 kg/ 67 kg/ 60,5 kg/ -3,5 kg

26/ 24,6/ 22,5/ 165 cm

-

---------------

marja08, 48

73 kg/ 64 kg / 62 kg/ -9 kg

25,5/ 22,1/ 21,5/ 170 cm

86 cm/ 74 cm/ -12 cm

---------------



P.S. Olen pyöristänyt lähtöpainoja ja painoindeksejä tasalukuihin (ja puolikkaisiin), jotta yhteenveto olisi helpommin luettavissa.