Sisunaiset, 12.11
Tästä alkaa urakka kohti joulua ja vkon 51 välitavotteita.
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 51) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
[color=green][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 79.5 kg, ( 62 kg), 80.2 kg, 0.3 kg, 14.6 kg, 0.7 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 29.1 , 1.66 m
[color=fuchsia][b] Axelara [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] Bertta07 [/b]♥[/color]
58.2 kg, 55.7 kg, ( 52 kg), 56.4 kg, 0.0 kg, 1.8 kg, 0.7 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 21.8 , 1.61 m
[color=fuchsia][b] Chicky [/b]♥[/color]
93.7 kg, 91.7 kg, ( 75 kg), 92.8 kg, 0.0 kg, 0.9 kg, 1.1 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 30.7 , 1.74 m
[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 76.5 kg, ( 72 kg), 78.6 kg, -0.4 kg, 13.6 kg, 2.1 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 26.6 , 1.72 m
[color=fuchsia][b] Göögle [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] Henniina [/b]♥[/color]
83.3 kg, 58 kg, ( 58 kg), 61.5 kg, -0.8 kg, 21.8 kg, 3.5 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 21.8 , 1.68 m
[color=fuchsia][b] Ht.78 [/b]♥[/color]
78 kg, 77.4 kg, ( 63 kg), 78.7 kg, 0.0 kg, -0.7 kg, 1.3 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 29.6 , 1.63 m
[color=green][b] Johkulainen [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=fuchsia][b] Katti [/b]♥[/color]
90.2 kg, 76.8 kg, ( 68 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11.2 kg, 2.2 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.0 , 1.68 m
[color=green][b] Kääpäle [/b]♥[/color]
90.5 kg, 78 kg, ( 75 kg), 82.3 kg, -0.3 kg, 8.2 kg, 4.3 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 32.1 , 1.60 m
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
95 kg, 76.8 kg, ( 68 kg), 78.2 kg, -0.6 kg, 16.8 kg, 1.4 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.7 , 1.65 m
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 76.8 kg, ( 72 kg), 77.8 kg, 0.0 kg, 17.7 kg, 1 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 24.6 , 1.78 m
[color=fuchsia][b] Nolaana [/b]♥[/color]
102 kg, 93.6 kg, ( 85 kg), 95.5 kg, 1.2 kg, 6.5 kg, 1.9 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 34.7 , 1.66 m
[color=green][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 77.6 kg, ( 70 kg), 78.7 kg, 0.0 kg, 11.3 kg, 1.1 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 26.0 , 1.74 m
[color=fuchsia][b] Pellekaijapum [/b]♥[/color]
90 kg, 85 kg, ( 70 kg), 88 kg, -2.0 kg, 2 kg, 3 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 34.4 , 1.60 m
[color=green][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=fuchsia][b] Ronja1982 [/b]♥[/color]
65 kg, 58 kg, ( 55 kg), 58.9 kg, 0.0 kg, 6.1 kg, 0.9 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 21.4 , 1.66 m
[color=green][b] Rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 58.5 kg, ( 58.5 kg), 60.1 kg, -0.5 kg, 12.9 kg, 1.6 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 20.3 , 1.72 m
[color=fuchsia][b] Sadeye [/b]♥[/color]
84.6 kg, 82.3 kg, ( 60 kg), 84.1 kg, 0.0 kg, 0.5 kg, 1.8 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 29.8 , 1.68 m
[color=green][b] Volga [/b]♥[/color]
90 kg, 76.7 kg, ( 70 kg), 77.6 kg, 0.0 kg, 12.4 kg, 0.9 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 24.0 , 1.80 m
[color=blue][/size][size=1]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Henniina : -0.8 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä vko 51 tavoitetta [b]
Kaikilla 6 viikkoa !!!
[/b][/size][size=1]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: Allakka, Axelare, Bertta07, Chicky, Emonamoha, Göögle, Henniina, Ht.78, Johkulainen, Katti26, Kääpäle, Körömölli, Minlee, Nolaana, Ororo, Pellekaijapum, Pointzi06, Ronja1982, Rosvohummeri, Sadeye, Volga
Laihduttajia: 21
Painomme oli alussa: 1822 kg
Painamme nyt: 1641 kg
Tavoitepainomme (vko 44/2007): 1606 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -3.1 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 129 kg
Kokonaispainonpudotus: 182 kg
Matkaa tavoitteeseen: 35 kg
[/color][/size]
Jos välitavoitteenne näyttää liian tiukalta / liian helpolta, ilmoittakaa niin laitetaan uusi väli8tavoite!
t. Minlee
Kommentit (19)
Ihan ekaksi, kun vielä muistan: Minlee kiitos sinulle, kun vaihdoit tuon lopullisen tavoitteeni. Ei varmasti 6 viikossa toteudu, eikä sillä niin kiire olekaan, mutta olkoon se viikon 51 tavoitteena siltikin, passaa oikein hyvin :)
Sitten omaa napaa: Viime viikko meni vähän lorviessa. Kerran alkuviikosta kävin salilla ja perjantaina 1h 15 minuuttia työnsin vaunuja loskassa ja sen koommin ei ole kiinnostanut nokan pistäminen ulos. Meijerin rekka vielä heitti loskat päälle niin lenkki oli kruunattu. Tää tässä talvessa on niin kehnoa, kun ikävä olla ulkona jos keli on kehno. Keskiviikkona olin hurvittelemassa ja torstaina mässäsin, perjantaina hillitsin itseni, mutta lauantaina taas mässäsin. Määrät eivät olleet kovinkaan suuria, mutta mässäsimpä kuitenkin :) Taisi hiilarit tehdä ihan terää, kun paino ei noussut, varmaan vaan käynnisti taas tuota aineenvaihduntaa. Tässäpä tuoreimmat:
Paino:61,2kg
Muutos:-300g
Ensi viikolle tavoittelen tuota 6 ja 0 yhtälöä oli se sitten vaikka 60,9kg niin olisin tyytyväinen. Yritän tosissaan hidastaa tahtia, kun nyt tuntuu, että on alkanut tisseistä vähäkin sisältö häviämään, niin en halua sieltä sitä rasvakudosta menettää, kun vyötäröllä sitä roikkuu aimo pläjäys odottamassa surkastumista!!! Mutta kun eihän sitä voi itse määrätä mistä ne otetaan... Mutta sit voin jäädä tähän painoon ja säästää tissit kun enää laihduttaa ja menettää kaikki muodot.. Seurataan nyt tilannetta, tissit haluun pitää!
Mites muut? Ootteko mukana vielä? Oli siellä viime viikon pinossa vielä porukkaa ihan aktiivisesti.... Tuntuu, että jokainen vuoron perään ilmoittelee, että jää tauolle. Mulla on sellainen ajatus mielessä, että en voisi pitää taukoa, sillä mulle tämä on ollut elämäntapamuutos ja eihän terveellisistä elämäntavoista kannata pitää taukoa. Jos keskittyy liikaa ajattelemaan, että " olen laihdutuskuurilla" niin se ajattelumalli voi vielä liikaa huomiota ja voimavaroja laihdutuskuurin ylläpitoon ja siksi tulee olo, että tahtoo " taukoa" laihduttamisesta. Ja se olotila vahvistuu aina vaan, jos paino ei putoa ja paino ei putoa helposti, jos on kamalasti stressiä (siksi suosittelen myös sitä mittanauhailua). Kun aloittaa elämäntapamuutoksen (eli laihduttamisen) niin kannattaa miettiä mitkä asiat esim. omissa syömistottumuksissa on pielessä ja yrittää korjata yhden asian kerrallaan (esimerkiksi jättää viikon 3 karkkipussista yhden syömättä ensi alkuun, ei suunnittele 4 lenkkiä/viikko vaan menee sen yhden tai olotilan mukaan kaksi jos jaksaa) jos ei pysty kaikkea muuttamaan heti. Ei kannatakaan haukata liian isoa palaa, ettei kaikki kaadu niskaan. Ja pitää osata myös antaa epäonnistumiset anteeksi itselleen. Jokainen meistä tällä hetkellä aktiivisista laihduttajista on varmasti langennut mässäilemään kerran jos toisenkin, mutta sitten vaan pyyhitään pullanmurut suupielistä ja menoksi :) Laihduttaminen on yleensä silloin onnistuvaa, kun sen saa sopeutettua osaksi normaalia elämää, eikä niin, että pitää suunnitella kaikki menot ja sapuskat laihduttamisen mukaan. Se ei saisi hallita/häiritä normaalielämää, toki se sitä vähän muuttaa, mutta niinhän sen on tarkoituskin. Taukoilijat, viettäkää oikein rentouttavaa taukoa ja tän ei ollut tarkoitus olla mikään paasaus, pikemminkin kannustus! Ja se " tauko" sana kertoo teistä paljon: Haluatte uudelleen yrittää ja sehän on hienoa sinnikkyyttä :)
Nyt minä poistun takavasemmalle " saarnaamasta" tästä. Mutta häntä pystyyn kaikki ja iloinen ilme naamalle :) Hyvää maanantaita!
~Henniina
Nyt se sitten kävi, et unohdin käydä vaa´alla tai muistin sen, kun olin Rohmun kanssa lenkillä, mutta sen jälkeen tulikin hiukan hoppu ja aattelin, että väliäkös sillä, kun muutenkin oon aatellut muuttaa sen punnituspäivän lauantaille, kun nyt töissä tulee pidettyä kyllä tiukkaakin tiukempi linja, mutta viikonloppuna helposti syö hiukan enempi ja vaaka näyttää varmasti enempi mitä ilman viikonloppua näyttäis eli siis tästä lähin ilmoittelen tuloksia lauantaisin, kun on paremmin aikaa yleensä!
Viime lauantaina vaaka näytti 78.1kg eli sen voi periaatteessa laittaa tälle viikolle, sehän on sitten 100g vähempi mitä viime viikolla eli ei paljon, mutta vähempi kumminkin ;o) ja oon siihen kyllä tyytyväinen, kun pisteitä en ole laskenut laisinkaan..tosin enpä oo herkutellutkaan pahemmin ;o)!
ALLAKKA:Hieno paino..siinä se keikkuu 80 kieppeillä!!Toivottavasti ruoka rupee pian taas maistumaan ;o)!Tsemppiä ja jaksuja!
HENNIINA-:Sinä se vaan porskutat hirmuvauhtia kohti tavoitetta..onnea :o) ja samaa rataa on siis hyvä jatkaa tai halutessasi voit tosiaan ottaa inan höllemminkin niin rintavarustuskin saattaa säilyä hitusen paremmin..tosin niistä se paino naisilla helposti varmasti lähtee :o)!Tsemppiä!
Eipä mulla taas muuta..10 tunnin työpäivä taas takana ja huomenna samanmoinen edessä, joten sänkyyn käy tie justiinsa pian ;o)!
Kaikille mukavaa viikkoa ja kovasti tsemppiä!!
köris
Puuuh! Kylläpä eilen otti päähän käydä puntarissa. Paino oli noussut 800 g.
Järkyttävä viikko takana: Meillä oli maanantaita lukuunottamatta vieraita joka ikinen ilta. Liiku siinä sitten ja pidä ruokavaliota! No tämä 800 g lisäys on kyllä nestettä pääasiassa. Naama oli kuin ampiaisella ja silmät tihrustivat sieltä turvotuksen keskeltä.
Uskon, että ens maanantaina näyttää 1,3 kg vähemmän! Eli se 800g turvotus lähtee pois liikkumalla ja juomalla vettä ja sitten ajattelin vielä tiputtaa 500g! Nyt aion tämän liikkumattomuuden jälkeen aloittaa jälleen hyötyliikunnan lasten kanssa. Vein lapset aamulla päiväkotiin rattikelkalla
: ) Huomenna lähden vähän aikaisemmin niin ennätä kävellä vielä töihinkin yksin tein. Semmonen 40 min menee jos ei halua, että hiki valuu pitkin selkärankaa.
Henniina olet kyllä oikeassa, että pienin askelin se elämänmuutos tapahtuu ja vaikka pitäiskin taukoa niin muistaa taullakin elää terveellisesti ettei tarvitse lähteä ihan alusta kuitenkaan.
Köris: No mutta hyvinhän sulla menee! Ens viikolla rysähtää kunnolla alaspäin!?!
Hmmm....Ärsyttää kun Emo pääsee kunnon etumatkalle tämän minun tuloksen vuoksi.... : ) No ei oikeasti edes ärsytä : )
Katti
Ja nytkin vain pikaisesti piipahdan. Perjantaina oli sen mun uusi virallinen puntarointi, ja tuloksena hurja 94kg. Kamalaa. Jospa saisin edes pari kiloa pois ennen vuoden vaihdetta...? Ei taida onnistua, mutta kokeillaan kumminkin! Periksi ei saa antaa!
Vai etumatkaa... tiedätkö - muakin tsemppaa välillä ajatella, että haluan pysyä sun kanssa samoissa tai en ainakaan halua päästää sua kauheesti edelle ;-) Nyt on tuo Köriskin aika kivasti hollilla, eli sinnekin suuntaan on kova " vertailu" ja tsempittely puolin ja toisin - vai?
Tän aamun paino ilahduttavasti 78,3kg ja johtuu varmaan täysin stressistä, työsellaisesta. Tänään eka kunnon lenkki (1h24min) ja tästä tää taas lähtee!
Emo, kiireessä, akut loppu koneesta
Henniina minut huikkasi tämän pinon alle esittelemään itseni, koskapa olisi aika minunkin karistella viimeisiä sitkeitä kiloja huitsin nevataan ja samalla saada täältä uutta potkua hiukan seisahtaneeseen hoikistumistilanteeseeni.
Olen neljän pienen lapsen äiti-ihminen, mittarissa ei vielä aivan kolmeakymppiä. Kuopus 1v. 2kk ja sitten hänen syntymänsä olenkin jo keventynyt parisenkymmentä kiloa. Lähtöpaino synnäriltä kotiuduttuani oli huimat 90.1 kg. Nyt on vaaka ollut rikki alkusyksystä asti, mutta villi veikkaukseni on, että painoni olisi nyt noin 73 kg. Het kun vain ehdin, käyn hakemassa kaupasta uuden puntarin ja ilmoittelen lähtöpainoni. Pituutta löytyy 164cm. Mietin vielä tuota punnituspäivääni - ehkä se on maanantai. Tai perjantai. :) Ilmoittelen muutkin tarvittavat painot, jahka sen vaakan haalin ensin himaan ja katson totuutta silmästä silmään!
Miehen epäsäännöllisen reissutyön vuoksi (ja neljän pikkulapsen suotuisalla edesautolla) liikkumiseni on ollut viimeaikoina melko vähäistä, mutta täytyy alkaa hyödyntämään ne miehen vähäisetkin vapaapäivät ja kotonaolon hetket lähtemällä lenkille. Kesällä tykkään rullaluistella, mutta ne kelit menivät jo.. :) Mihinkään säännölliseen jumppaan tms. minulla ei ole mahdollisuutta tällähaavaa osallistua, mutta kukapa tietää tulevaisuudesta!
Mutta näillä lähdetään! Kysellä saapi lisää, jos jollakin mielenkiinto heräsi. :)
t. unnika
se vielä, että lopettelen juuri kuopuksen (siis 1v. 2kk) imetyspuuhia, joten ainakaan minulla suurikaan laihtuminen ei ole vaikuttanut maidontuloon ainakaan negatiivisesti! Kerran-pari päivässä vielä imettelen. Samalla on menossa kuopuksella opettelu siihen, että nukahtaa itsekseen omaan sänkyynsä, kun tähän asti on nukahtanut syliin tissille. Tuttia en taida häneltä sentään raskia pihistää samaan syssyyn enää..! :)
Mietin tuota tavoitepainoani ja kyllä se on minulle 58kg. Sen olen joskus painanutkin ja se oli minulle hyvä paino. Eli olisikohan sinne kutakuinkin sitten 15 kg matkaa..? Senpä pian näkee sitten!
Ja anteeksi tämä " puheripulini" het alkuun!
Tervetuloa Unnika mukaan! Ei tarvi pyytää anteeksi pitkää kirjoitusta,
mukavaa vaan lukea!
Oma viikkoni on mennyt aika huonosti( vaihteeksi...) Ilmoittelen ,pikaiseti tuloksia ja kirjoittele myöhemmin lisää,
Paino viimeksi: 78,7kg
Paino nyt: 79,1kg
Ororo
no niin.. nyt vasta muistan/jaksan/viitsin kirjautua ja kirjotella.. olen kyllä jo monta kertaa käyny lukemassa viestejä.
Tervetuloa unnika (meniköhän se nyt oikein..) mukaan sisunaisiin! =)
Omassa painossa ei ainakaan alaspäin ole muutosta.. siinä samassa pyörii, ehkä lisää tullut muutama satagrammaa.. ei tosta vaa' astakaan ota selvää.. on tollainen " lauantai-illan lotto-jännitys" -malli (tunnettaneen myös nimellä Aulis Gerlander-malli ;)). Tästä lähtien teen muuten niin, että käyn sen kaksi kertaa vaa' alla ja lasken niiden keskiarvon (mikäli tarpeen). Ja pitänee nyt vähän kattoo, että vaihdanko minäkin sen mittaus päivän.. mulla kans vissiin noi viikonloput vaikuttaa nousevasti painoon.. :/ Mutta toisaalta, mitäs sitä itelleen valehteleemaankaan..
Keskiviikona muuten se lääkäri soitteli niitä tuloksia: se onkin laittanut musta lähetteen Jorviin, kirurgian polille!!?? Olin kyllä tosi yllättynyt, ja hämmästynyt. Luulin ettei näille kystille tms tartte tehdä mitään.. Mut näköjään otetaan kaikki selville ja tosissaan!! Aloin sit miettii että oliko se " kasautuma tms" mitä niissä mammografiakuvissa näkyi kuitenkaan niitä kystia, että oliko siellä siis niitte kystien lisäksi jotain muuta.. en oikein sillon saanu selvää siitä lääkäristä, kun oli sellainen " hoonosoomi" .. No toisaalta ihan hyvä, tuleepahan tehtyä kunnon tarkastus näille rinnoille! :) eri asia sit koska sinne jorviinki pääsee.. jonot varmaan aika pitkät, ja sit tää työtaistelu.. niin " palataan asiaan v. 2010 ;))
Mutta veriarvot oli todella hyvät!! Kokonaiskolesteroli 3.2!!! paastosokeri 5.2 ja hemoglobiinikin huikea 136! ja se kilpirauhas-koekin normaali..samoin kaikki muutkin mitä mitattiin.
N
Vaaka näytti 59,2 kg eli 900g pudotusta viime viikosta. Mutta syytäkin näyttää kunnon tuloksia. Olen ollut melkoisen vähällä ruoalla, syönyt periaatteessa kaikkea, herkkujakin, mutta pieniä määriä.
En kyllä joskus reilu vuosi sitten olisi uskonut, että koskaan enää pääsen takaisin 50-luvulle. Aika toiselta kroppa näyttää nyt, ja tissitkin. Jostain syystä tissien pienentyminen ja pussittaminen ei kuitenkaan harmita, tunnen oloni omemmaksi pienen rintavarustuksen kanssa.
Tsemppiä kaikille ponnisteluun kohti loppuvuoden tavoitteita! Ja tervetuloa mukaan [b]unnika[/b]!
Päätin ottaa punnituspäiväkseni perjantain. Jotenkin tuntuu, että silloin pitää koko arkiviikko tsempata, ettei vaaka näytä vallan kauheita perjantai-aamuna ja sitten, jos punnitustulos on kannustava, se auttaa pysymään viikonloppunakin ruodussa.Näinköhän?
Eli ilmoitan huomenna tuon lähtöpainoni, sillä uutuuttaan kiiltävä monitoimivaaka :) odottelee veskin lattialla...En ole kaikkiin sen hienouksiin ennättänyt vielä edes perehtymään, mutta se, että se näyttää kiloni, lienee nyt tärkeintä! BMI teillä taisi myös noissa tiedoissanne olla..?
Mutta huomiseen!
lähtöpaino : 70.5 kg
tavoitepaino vkolle 51 : 68 kg
lopullinen tavoite : 58 kg
pituus : 164 cm
... että tuo paino on siis tämän aamun paino. Ei se ollutkaan ihan niin hurja kuin mitä veikkasin (73 oli veikkaukseni). Viikonloppuna olen menossa kihlajaisiin vieraaksi, mutta pyrin pysymään kohtuudessa herkkupöydän kanssa, vaikka siellä on vähintään sen seitsemän sorttia..!
Jos, minlee, tarvitset lisätietoja, huikkaile johonkin väliin! Viikonloppuja kaikille reippaille naisille! Aloitin itse muuten tällä viikolla napsimaan monivitamiinia ja omega-:sta - taka-ajatuksena tämän vietävänmoisen kaamosväsymyksen väistyminen! Lenkille selvisin keskiviikkona ja nyt kun on niin harvinaislaatuinen viikonloppu edessä, että mies on vapaalla, meinaan karata päivittäin reippailemaan!
unnika
Jaa, taisi olla hyvä idea tuo punnituspäivän sirto perjantaille, tämän aamun tulos oli nimittäin 91.6! Viime pe taisi olla 94 tasan.
No joo, syynä taitaa kyllä olla vatsataudin poikanen, ja ens viikolla on odotettavissa reippaasti plussaa, mutta onpahan mukava edes käväistä ysiykkösessä!
Unnikalle tervetuloa myös mun puolesta; mä olen kanssa neljän ipanan äiti; meillä haaveillaan jo viidennestä!
Anteeksi hiljaisuuteni, mutta päivät venyy niin pitkiksi, etten ees viitsi konetta avata enää illalla vaan vietän kaiken liikenevän vapaa-ajan perheen kanssa <3!
Nyt pitäis työvuorot normalisoitua keskiviikosta alkaen eli josko sitten taas aktivoituisin ja kirjoittelisin ees liki entiseen tapaan :o)!
Alkuviikosta kirjoitinkin, että vaihdan punnituspäivän lauantaille, joten aamulla hyppäsin vaa´alle joka nä' ytti 77.9kg eli se on 300g vähempi mitä viime viikon maanantaina, joten jos MINLEE et ole jo tuota viime lauantain painoa ehtinyt kirjata niin laita tuo ens viikon yhteenvetoon niin on ajantasalla sitten ;o)!!
KATTI26:Onko hyötyliikuntalinja pitänyt??Varmasti ens viikolla on turvotukset kaikonneet ja tulee kunnon pudotus taasen..tsemppiä :o)!
CHICKY:Hienosti on tippunut paino..onnea ja kovasti tsemppiä :o)!
EMO:Juups..samoissa mennään..pian oot jo mun ohi, kun mulla on hiukan linja löysääntynyt, mutta kunhan tippuu ees hitaasti niin oon tyytyväinen :o)!Tsemppiä ja toivotaan, että työstressi helpottaa!!
UNNIKA:Tervetuloa mukaan..mukavan pitkiä ja monia viestejä oot kirjoitellut..piristää pinoa kummasti :o)!!Tsemppiä kovasti!!
ORORO:Kovasti tsemppiä..toivottavasti ens viikolla on jo miinusta :o)!
NOLAANA:Hyvät on olleet sun arvot..hienoa :o)!Tuo on ihan tosi, että ehkä on hiukan itsensä " huijaamista" , kun vaihtaa punnituspäivän pois maanantailta, jossa näkyy kaikki viikonlopun turvotukset, mutta toisaalta, jos muina päivinä on jo turvotukset tiessään niin en sitten tiedä onko se huijausta vai ei ;o)?!Ja toisaalta mieluummin sitä on hyvillä mielin punnitustuloksen jälkeen kun ei tarvii niitä turvotuskiloja katsella ;o)!
ROSVOHUMMERI:Vautsi vau ja kovasti onnea :O)!!
No niin..nyt on teidän kuulumiset luettu, joten tää menee taasen ja palailee viimeistään ens lauantaina :o)!!
Kaikille mukavaa viikonloppua ja kovasti tsemppiä :o)!
köris
Olen aika vuolassanainen kirjoittaja... Eräs ystävä taannoin sanoikin, ettei kenelläkään muulla mene kahta tekstiviestiä sen kertomiseen, että lapsi on sairastunut oksennustautiin! Minulla kerran meni... ;)
Reilun puolentunnin kävelylenkit eilen ja tänään : eilen oli kuopus mukana rattaissa ja tänään toiseksi nuorimmainen pulkassa. Mukavan kirpakka pakkassää ja lämmin sauna sen jälkeen - molempina iltoina!
Heikun Keikun
kaikille tasapuolisesti.
UNNIKA - tervetuloa meihin sisukkaisiin :D
Nyt ei suksi luista ... kamalaa miten ihminen voi olla
jotenkin näin saamaton... MUTTA yritän taas ryhdistäytyä.
SYÖTY on ja kaksi käsin... ilmoitan painoni kun pääsen
tuon 77,6kg alle :D Toivotaan että P I A N :D
Ruokapäiväkirjan taas liimasin keittiön kaapin
oveen ja alan sitä täyttelemään. Jotenkin vaan takkuaa.
Meillä 8v koululaisella jonkin sortin uhma - esimurrosikä
tms. puhuu rumia, uhittelee, kiusaa pienempiä jne.
Pikku-Ukolla 2v on KAMALA uhma ja jotenkin tuntuu
että pää hajoaa sekä minulta että pojalta. Mikään ei ole
hyvin alkaa heti herättyään ja jatkaa nukkumaan menoon
asti ja EI MENSI MILLÄÄN NUKKUMAAN ...
LOPULTA kun päivä on ohi niin en ole mahtanut itselleni
mitään vaan LOHTUSYÖN suklaata, karkkeja, ruokaa =(
Kamalaa kun ottaa henkisesti koville noiden kahden
kakaran uhmaaminen , onneksi keskimmäisellä sentään
on vähän lauhempi vaihe =( Juuri ajattelin että tätä vuotta
on enää jäljellä n. 6 vkoa ja paino senkun huitelee ihan
omiaan.... no, nyt täytynee tehdä jotain PIKAISESTI :D
Ostin eilen viimeisimmän KG -lehden ja lueskelin muiden
onnistumisista sekä terveellisistä elämäntavoista :D
Tilasin myös lehden itselleni ensi vuoden eli Tammikuun
alusta - ajattelin että se tsemppaisi jatkamaan.
Lehti kolahti minuun enemmän kuin PAINONVARTIJAT,
jotenkin lähempänä ihmistä tuo KG. Oletteko tutustuneet?
Varsinkin viime keväänä kun aloitin oli siinnä juttua
180cm " tytöstä" jolla myös lapsen jälkeä painoa 90kg
taisi jopa olla enenmmän ja pudotti n. 700g viikossa
ollen sitten normaalipainossa VUODESSA , voi josko
minäkin sitten kuitenkin siihen pystyisin... NÄYTTI
niin UPEALTA tuo pitkä nainen normaali kiloissa :D
TSEMPPIÄ OIKEASTI KAIKILLE sillä tämä ei ole
helppoa. Aina tulee muka jotain mutkia matkaan
ja väsymys painaa täällä. Meidän 2v2kk ei viellä(kään)
nuku öitänsä hyvin eikä mene ajoissa nukkumaan.
Taistelemme päiväunistakin, huoh....
Mutta toivotaan että ensiviikko sujuisi mallikkaasti
ja saisin taas TRAIVIN päälle...
ORORO - minä kans tänä aamuna 79,4 kg joten
olet himpun edellä...
MINLEE - älä laita tätä nousua viellä sinne listoille =(
Koetan nyt ryhdistäytyä ja saada Tsempin päälle.
Meillä on nyt oksennustautikin täällä mökissä ja
olen syönnyt suolaista joten TURVOTUSTA on ,
katsotaan vaikka ensi perjantaina sitten se totuus
sinne listalle =( Siitä on sitten hyvä jatkaa....
Volga
Aika on todella kortilla mutta ilmoitan nopsaan tämän viikon painon että olen ensi viikon listalla mukana:
paino: 82,2 kg
muutos: -0,1 kg
Surkea tulos mutta sentään miinusmerkkinen : )
Päätin tänään sittenkin ottaa taas vaihteeksi maanantai painon vaikka viime viikolla pähkäilin punnituspäivän siirtoa tiistaille. Paino on tänä aamuna tasan 80,0kg. Mulla on menossa nyt vähän sellainen vaihe, että oikein mikään ruoka ei maistu. Sama on ollut edellisissäkin raskauksissa. Siinä on vaan se ongelma että kun jotain on kuitenkin syötävä niin sitä tulee sitten syötyä vähän mitä sattuu.