Raskaus ja lisäravinteet
Hei
Esikoisen odottamisesta ei ole kulunut kolmea vuotta vielä, unohtunut on kaikki! :)
Olen juuri plussannut, rv n 5..
Mitäs kaikkia lisäravinteita raskausaikana voi käyttää???
Mitä olette käyttäneet??
Kalkki ja d-vitamiini on itseni pakko lisätä koska en käytä maitotuotteita ( vatsa ei kestä).
Mikä kalkki ja d-vitamiini on mielestänne paras????
Onko kenelläkään kokemuksia omega3 rasvahapoista???
Mitenkä muut hivenaineet ja vitamiinit? foolithapot jne
Mitä lisäravinteita itse olet suosinut??
Rautaa on kaapissa edellisesta raskaudesta ja päiväystä jäljellä vielä reilusti. Viime raskaudessa en kyllä rautaa juuri tarvinnut kun on muutenkin rauta todella korkealla. Viimeksi oli vielä rv 30 rauta yli 130 :)
Nytkin on hb ollut yli 150 ;)
Kommentit (7)
onko jollain vinkkejä vielä??
Multitabs on varmasti ihan hyvä tuote mutta katselin tuossa että sisältää kalsiumia 200mg, eli ei läheskään päivän tarve, kun ei muuten maitotuotteita voi käyttää.
Ja foolihappoa oli 200mikrogrammaa ja suositus on 300-400mikrogramman välillä.
määrän ottaa? Mutta noita multitabseja voi ottaa kaksikin päivässä.
Ei tässä muuta kuin että halusin onnitella! Kirjoiteltiin yhdessä 04 toukoMammoissa. Sä taisit saada pojan ihan niin kuin mä.
Meille tulossa nyt kolmas, se toukopoika oli 2.
Nimimerkki oli silloin Axeliina.'
-MM- ja baby 36+3
niitä mä oon popsinut lähes koko raskauden, osta vaan sellaisia joissa ei oo kauheesti a-vitamiinia. Niin ja nyt loppuraskaudessa olen sönyt maitohappo bakteereja niillä kuulemma on allergioita ehkäsevä vaikutus. Eiks teidän pojalla ollut allergioita?
-MM-
eli jos syö 2, niin saat 400 m foolihappoa ja D-vitamiiniakin sen vaadittavan määrän!
eppuliini:
Multitabs on varmasti ihan hyvä tuote mutta katselin tuossa että sisältää kalsiumia 200mg, eli ei läheskään päivän tarve, kun ei muuten maitotuotteita voi käyttää.Ja foolihappoa oli 200mikrogrammaa ja suositus on 300-400mikrogramman välillä.
Juu esikoisella oli melko määrä allergioita! ja sairasteluita muutenkin.
Poika on nyt 2v8kk ja kala on ainoa mitä ei olla vielä kokeiltu ruokavalioon. Sen verran vahvat nuo geenit on kala-allergialle, isän puolelta.
Maitohappobakteereista on tutkitusti ilmeisesti ollut apua allergioiden ehkäisyssä. Lisäksi hyväksi muutenkin.
Itse ajattelin aloittaa niitä popsimaan jo nyt :) ei niistä haittaa voi olla, päin vastoin.
" teen kaikkeni välttääkseni allergiat seuraavalla" .... mikä tuskin on mahdollista näillä geeneillä :) mutta aina voi yrittää tehdä parhaansa.
Foolihappo on tärkeä aine jota harva saa tarpeeksi edes ns normaali tilassa, saati raskaana ollessaan.
Ruoasta se valitettavan huonosti imeytyy.
Mutta tosiaan en huomannutkaan että Multitabs Specialia voi ottaa 1-2.
Onko ne purutbl tai nieltäviä ??? Purutbl meinaa puistattaa jo valmiiksi :(
(entinen Multitabs Special 2+), niin saat kaikki nuo mainitsemasi aineet, paitsi rautaa joudut ehkä ottamaan lisäksi kunnon rautavalmisteena.