Apua lantion löystymiseen?
Heips! Oon rv:lla 31 ja kärsinyt pian varmaan pari kuukautta ilmeisestikin lantion löystymisen aiheuttamasta lonkkakivusta... sattuu vasemman jalan nivuseen, lonkkaan ja pakaraan, välillä myös reiteen ja polveen aina kävellessä tai muuten jalkaa liikuttaessa. Vaiva on pahentunut pikkuhiljaa ja nyt olen viikon verran joutunut kävelemään kyynärsauvan kanssa, kun jalkaan sattuu muuten niin älyttömästi. Sängyssä kääntyminen on kanssa todella tuskallista... samoin istuutuminen, rappujen ylöskävely... välillä kipu on kuin puukolla viillettäisi. Oon käynyt vaivan takia lääkärissä, OMT-fysioterapeutilla ja kiropraktikolla ja diagnoosin mukaan SI-nivel on vinksallaan, mutta mikään käsittely ei ole vaan tuntunut tehoavan. Neuvolasta sain lainaksi sellaisen lantion tukivyön, joka ainakin aluksi tuntui auttavan vähän, mutta silti vaiva vaan pahenee.
Onko jollain ollut vastaavia vaivoja ja ootteko saaneet niihin jotain TEHOAVAA hoitoa? Olisi kiva kuulla myös kokemuksia siitä, häviääkö tällainen vaiva itsekseen synnytyksen jälkeen vai voiko jatkua vielä sittenkin?
Kommentit (4)
että jos sulla todettu SI.nivelen olevan vinksallaan, niin ei se itsestään siitä parane, se pitää saada ensin oikeaan asentoon jotta kivutkin häviää.
Täällä painitaan saman vaivan kanssa; Kättärin lääkäri ja naprapaatti sanoivat molemmat, että vaiva saattaa parantua loppuraskaudessa tai sitten vasta synnytyksen jälkeen. Naprapaattini sanoi että itse nivelen löystymiselle ei voi mitään, mutta mulla hän ikäänkuin vapauttanut iskias hermon ja helpottanut jumiutunutta selkää (ja pelkästään painelemalla!!!!). Valitettavasti mulla toi ristiselän särky tuntuu pahenevan, mutta käyn parin viikon välein naprapaatilla, jotta edes hieman saan helpotusta. Jos naprapaattia haluaa kokeilla kannattaa kysyä, että on aikaisemmin hoitanut myös raskaana olevia.
Asutko muuten pääkaupunkiseudulla? Jos asut soita Helppis/Matti Lindholm, suosittelen lämpimästi.
-m- rv 29+
Kävin tänään fysiatrian erikoislääkärillä, joka sanoi, että tämä vaiva yleensä loppuu tai ainakin vähenee rv35:n jälkeen, kun se niveliä löystyttävän hormonin tuotanto vähenee. Mutta viimeistään pitäisi kuulemma parantua muutama viikko synnytyksen jälkeen... saapa nähdä kuinka käy! mietityttää vaan, että jos lonkka onkin näin kipeä vielä synnytyksessä, niin miten siitä oikein selviää... :) jos jollain on vielä asiasta kokemuksia, niin kertokaahan!
ja en nyt halua pelästyttää, mutta mulla auttoi vasta synnytyksen jälkeen noin puolen vuoden kovakova treeni, fysikaalinen hoito + tukivyön jatkuva käyttö. Sain omt:ltä ohjeet miten treenata. Toivottavasti sulla helpottaa jo ennen synnytystä. Tsemppiä vaan, kyllä se joka tapauksessa jossain vaiheessa helpottaa!