7kk:n unen määrä
Kuinka paljon vauvanne nukkuu vuorokaudessa? Meillä 12-13h, onko tyypillinen määrä. Yöunet alkaa klo. 20-21 aikoihin, joskus myöhemminkin ja siitä riippumatta heräämme klo. 6 aikaan (eli unta +/- 9h).
Mitä mieltä olette päiväunien rajoittamisesta? Olisiko siitä apua yöunien pituuteen? Päivällä meillä nukutaan 1-2x puolituntiset ja 1x useampi tunti, yhteensä n. 3-4h. Eli aamulla lyhyet ja päivälä pidemmät. Mahdollisesti toiset lyhyet jossain välissä, riippuen miten pvä sujuu...
Miten pitkiä pätkiä 7kk:t valvoo kerrallaan? Meillä tavallinen pätkä 2,5-3h, joskus yli 4h. Pidempi hereilläolojakso on illalla.
Kommentit (10)
Neiti 7,5 kk ikäinen...
Yöunet kestää klo n. 20.30-07.00 (n.10 h)
Ekat päikkärit n. 10.00-12.00 (2 h)
Tokat päikkärit 15.00-16.30 (1,5 h)
Unta siis yhteensä n.13,5 h/vuorokausi
Aamupäivästä jaksaa olla hereillä 2-3 h, mutta ennen nukkumaan menoa on pisin valveilla olojakso n. 4 h
Meillä näin;
yöunet klo.20.30-7.30, nukutaan aika katkonaisesti, tissipoika huutaa maitoa ja äiti hyppää.... :))
päiväunet 11-12 ja 16-17
Tärkeintä varmaan unen kokonaismäärä vuorokaudessa.
...meillä poika (7,5kk) nukkuu n. 13,5-14 tuntia vuorokaudessa. Päiväunet jäävät vähiin, kun hän vetää yöllä 12 tuntia eli klo 20.30-8.30. Ekat päikkärit ottaa 11-11.30, tokat 14.30-15 ja viimeiset vielä 17.30-18. Jos nuo tokat kestävät 14.30-16, sitten ei ota enää ennen yöunia kolmansia. Nyt tuntuu, että hampaiden tulo on huonontanut päiväunia, joten nyt ne menevät kolmessa rikkonaisessa pätkässä. Aiemmin päästiin jo kaksiin eli klo kuudestatoista jaksoi valvoa iltaan 20.30.
Esikoisen kohdalla yritettiin muokata rytmiä rajoittamalla päiväunia, mutta ojasta mentiin allikkoon, joten en suosittele. Kun ei saanut nukkua kuten " itse halusi" , oli kärttyinen päivällä ja nukkui yönsä todella huonosti. Lapset tuntuvat olevan yksilöitä. Esikoinen veti tämänikäisenä yöunta 22-07 ja sitten aamulla unta n. 1h ja iltapäivällä 3-4 tuntia, joten kokonaismääräksi tuli suht koht sama.
Jostain olen kuullut, että jos päivärytmiä ja esim. unten ajankohtaa haluaa siirtää, on parempi yrittää valvottaa lasta (edellyttäen että jaksaa valvoa kiukuttelematta) , eikä herättää kesken unien. On niin vaikeaa tietää, missä unen vaiheessa lapsi on ja sitten saattaa herättää " väärään aikaan" , jolloin se on kuin p...ammuttu karhu.
Meillä poika valvoo nyt aamupäivällä 2,5 h, iltapäivällä n. 3 h ja illalla jopa 4-5h, joten suht kohta samoin menee kuin teillä.
Tyttö 7,5 kk ja yöllä nukuu hyvin heräämättä 19.30-8.00. Aamupäivällä nukkuu 10.30-11 ja iltapäivällä 14.30-15.30. Päivällä siis aika vähän mutta yöllä tosi hyvin.
Pakko kommentoida tai oikeastaan kertoa.
Meillä mies kanssa teki aikoinaan työtä, josta kotiutui kahden-viiden aikaan yöllä. Valvoin itsekin aina niin pitkään. Silloin tyttömme n. 1v valvoi kanssa puolen yön tietämille (joskus jopa puoli yhteen) mutta vastaavasti nukkui aamusta pidempään.
Asuimme silloin (rakennusaikana) vuoden verran kerrostalossa. Seinänaapuri sanoi kerran tosi kiukkuisena ja tuohtuneena kuinka huonoja vanhempia olemme kun rääkkäämme lasta sillä tavoin pitämällä yöllä hereillä, olipa hän soittanut neuvolaankin. Oli aika huono fiilis sen jälkeen asua siinä.
En siis tarkoittanut missään nimessä pahalla, kunhan tuli mieleen kun luin kirjoituksesi.
nukutaan seuraavasti:
yöunet 22-08 joskus 09
päiväunet 12-13
päiväunet 16-19
Aika lailla on ollut samanlainen nukkuja alusta saakka.
Eli unta yhteensä noin 14h.
tietty joku saattaa vähän kieroon katsoa tätä rytmiä.. mutta itse ollaan neuvolassa tästä kysytty ja siellä ovat sitä mieltä että jos muun perheen rytmi on tuo miksi sitten vauvan pitäisi valvoa/nukkua erilailla! näin kuulema säästetään äidin ja isin hermoja/jaksamista! en mä koe ainakaan olevani sen huonompi äiti jos lapseni nukkuu eriaikaan kuin " normaalisti" .. mutta mikä on normaalia?
Päivät menevät nykyään unien suhteen suunnilleen näin. Illalla poika käy nukkumaan klo 20-21 ja herää yöllä harjoittelemaan uusia taitojaa noin tunniksi klo 3-6 ja sitten maidon jälkeen jatkaa unia klo 8-9 asti. Päiväunia poika nukkuu kahdet, 1-2 tuntia kerrallaan. Unta kertyy yleensä vuorokaudessa näin noin 14 tuntia.
Ethän ymmärtänyt minua väärin? Siis tarkoitukseni EI ollut arvostella. Edelleen meiläkin eletään " epänormaalisti" moniin muihin verrattuna (kts kirjoitusaikaani). 6-vuotias ei edelleenkään ole nukkumassa yhdeksältä, yleensä siinä 22.30-23, samoin vauva noudattelee samaa rytmiä.
Kirjoitukseni oli tietty vähän aiheen ohikin. Mutta kun lueskelin kirjoituksia, tuli vaan elävästi mieleen se suoraan sanoen helv***i, mitä silloin koin kun sain arvosteluja osakseni. Loukkasi aika lailla että haukutaan lapsen rääkkääjäksi. Oli kamalaa koittaa olla hiljaa ja pitää lapsi hiljaisena yhdeksän jälkeen. Naapuri kehtasi siloin sanoa että pitäää antaa pehmoleluja, ettei kuuluisi ääniä.
Onneksi se kaikki on takana. Nyt ei kukaan kysy eikä kuuntele jos lapsi/lapset leikkii, touhuaa ja pitää normaalia ääntä yhdeksän jälkeen.
Hyvää viikon jatkoa sinulle ja kaikille muille.
meillä nukutaan yöllä noin 10 tuntia. ekat päikkärit noin 2tuntia sitten toiset noin 1tunti ja joskus vielä 30min ennen yö unia..
eli tulee noin 13tuntia/vrk
yö unet klo 23.30-10.30
ekat päikkärit klo 14-16
tokat päikkärit klo 19.30-20.30
(pikku päikkärit klo 22-22.30)
joten valveilla olo aika on noin 4tuntia kerrallaan..
meillä siksi tämä rytmi koska mies tekee vain iltavuoroja töissä ja eletään kaikki sen mukaan.. eli nukutaan pitkään ja ollaan illalla kaikki yhdessä!