<><>Elämäntaparemontti vko 16<><>

Kaupasta tarttui tänään mukaan isot pussit hedelmiä ja juuston jätin nyt kokonaan ostamatta ainakin alkuun. Leipää onnistuin vähentämään tänään 8-->4, joka on jo ihan hyvin :) Tänään siis oli ruoka töissä mukana niin pärjäsi vähemmällä leipämäärällä ja ilta meneekin noiden hedelmien voimalla. Eli ihan hyvä startti ja toisaalta tuntuu hurjan helpolta kun en nyt siis laske kaloreita enkä pisteitä tai mitään muutakaan. (Heh, hyvä hehkuttaa tätä helppoutta ekana päivänä ;))



Jospa tämä tästä lähtisi sujumaan!



Annu_81

Itsellä ollut vähän matalapainetta remontin suhteen. Viime viikko meni vielä hyvin ja liikettä tuli mukavasti. Nyt tällä viikolla olen laiskotellut, eikä todellakaan ole mitään syytä miksi en ole ulkona käynyt töiden jälkeen. Aikaa olis, mutta en jaksa. Mutta ruokavalio on pitänyt ja olen ehkä jopa tiukentanut sitä. Paljon kasviksia menee ja en itse asiassa ole syönyt lihaa ollenkaan tällä viikolla. Outoa, ja nyt vasta sen hokasin. Kalaa on mennyt ihan mukavasti ja jopa mun inhokkia: kanamunaa. Ei se ollutkaan niiin pahaa kuin muistelin. Niin sitä huomaa olevansa ennakkoluuloinen :)

Tuloksiakin on jo (ei tosin sitä plussaa vielä) 2kg vähemmän painoa! Menkatkaan ei ole vielä alkanut ja tässä nyt jännätään saadaanko se odotettukin tulos aikaiseksi.



Irish

Mutta täälläkin on hyvin sujunut viikko, vaikkei liikuntaa niin olekaan tullut harrastettua. Lupaan käydä huomenna sitten pidemmällä lenkillä, kun pääsen töistä vähän aiemmin :)



Leipäannos on nyt sitten tiputettu 8:sta kahteen ja olen tosi tyytyväinen :) Nyt kun on ne leivänpäällisetkin siis vähentyneet, niin varmasti auttaa tässä painon pudotuksessa. Olen syönyt aamuisin mysliä, joka on pitänyt nälän poissa yllättävän hyvin ja on jotenkin kevyempi olo kuin leivän syönnin jälkeen.



Mutta päivä kerrallaan mennään. Yritän ottaa tämänkin suhteen rennosti, kun kokemusta on painonvartijoiden pisteiden laskusta, jossa olin hyvin tarkka ja kyllä sitten laihduinkin, mutta mutta.. Rennomminkin laihduttamisen voisi varmaan tehdä ja nimenomaan totutella elämään koko loppuelämä näin, ei vain laihduttamisen ajan.

Voi vitsi kun olen ylpeä teistä =) tehän olette saaneet paljon elämäntapoja " remontoitua" . Itsestäni en ole kovin ylpeä ku tuli viime viikolla muutama lasi vinkkua otettua ja sittenhän minä sorruin kahteen tupakkaan mutta nyt en ole taas polttanut ollenkaan. Mun pitää kyllä nyt ryhdistäytyä mut hienoa että te olette pysyneet suunnitelmissa =) Mahtavaa !!!

Täti kurvasi meille tänään jo heti aamuyöstä ja olen jo siitä saakka valvonut. Ei siis odotettua tulosta vieläkään. Tänään annan itselleni luvan käydä ostamassa karkkia. Onneks ei ole masis vienyt mua vielä ja yrintänkin pitää sen poissa ja touhuta ulkona mahdollisimman paljon. Eilen laitoin pyörän kuntoon ja vois tänään käydä testiajelulla tuulettamassa päätään. Mattojenpesuun menen kohta kunhan isäntä herää. En viitsi sielä kun meilllä tulee vesi ulos tuosta talon seinästä ja se kuuluu niin hyvin sisään että varmasti siihen herää. Annan nukkua vielä.



Irish

Kirjoitan nyt tänne vielä vaikka onkin jo uusi viikko.

Täällä ihmettelen kun menkkojen pitäisi pian alkaa, mutta antavat odottutaa itseään... Testi näytti kuitenkin negaa tänään. Mietin vana sitä, että olisiko kuntokuurista ollut jo tässä vaiheessa jotain " hyötyä" kun ei ole pitkään aikaan ennen menkkoja ollut rinnat kipeät. Siis kovaa menkkajomotusta on ollut jo pari päivää ja lisäksi se että rinnat on varsinkin iltaisin TOSI kipeät (vihloo ja särkee). Vai olenko sitten raskaana ja plussa ei vielä näy? Mutta entäs nuo kovat menkkajomotukset?? Voiko sellaista olla vaikka olisikin raskaana? Täytyy nimittäin ihan särkylääkettä ottaa.

Selvennykseksi vaan, että kp:t on nyt 28/26-30. Täytyy odottaa vielä pari päivää.

Mikä olis avuksi tunnesyöjälle (siis esim. minulle)? Elämä on nyt viikon verran ollut niin melankolista ja jotenkin on kovin herkkä olo; fiilikset hyppii laidasta laitaan joten syöminenkin on sitten sen mukaista eli mitä sattuu milloin sattuu :(



2vk sitten otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin koiran kanssa reippaan kävelyn ja samalla aloin kirjaamaan mitä syön. Tätä kestikin 10pv jonka aikana sain 2kg pudotettua painoa mutta " onnistuin" palelluttaan selkäni ja nyt sitä ollaan selkäraihnaisena jonkin aikaa :( ja mitä sitä taas pahaan mieleen tehdään; SYÖDÄÄN :( Siis miten saada taas itseä niskasta kiinni?



Terv. Danja, kp24/27-28, yk8