Revähtäneen lihaksen hoito

harrastan juoksemista, ja tänä aamuna lenkillä vähän yllättävässä töyssyssä tunsin yhtäkkiä repivää kipua sääressä. Kipu oli alkuun kova, mutta jatkoin kuitenkin samaa tai hieman rennompaa tahtia kotiin, ja jalka kesti sen hyvin, kipukin väheni matkan varrella. Nyt jalka on kivuton levossa, mutta kun lihasta käyttää, kyllä siitä tuntee, ettei se ihan ehjä ole. Pystyn kuitenkin liikkumaan ihan normaalisti.

lähtisin kohta pyörällä töihin, mutta vähän hirvittää, kannattaako lihasta rasittaa. Eli pitääkö nyt lihasta lepuuttaa, ja ottaa auto, tai pitäisikö jopa käydä lääkärissä? Vai käytäntö jalkaa normaalisti, kun kerran pystyn, ja unohdan koko jutun?