Lue keskustelun säännöt.
Kuinka treenata kapeammat reidet?
06.05.2015 |
Kaipailen treenivinkkejä hoikempien reisien saavuttamiseksi. Aloin jokin aika sitten käydä pitkästä aikaa salilla/ryhmäliikunnassa, ja oikeastaan ainoa ongelma-alueeni on reidet.. En ole lähellekään ylipainoinen ja muuhun kroppaan ihan ok tyytyväinen.
Millainen treeni olisi hoikemmille reisille hyvä?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kestävyysjuoksu! Mutta ei ne reidet ohene silläkään ilman dieettiä. Paino putoaa vain, jos kalorit on miinuksella. Mitä lähempänä ihanne painoa olet, sitä hitaampaa on se muutos.
Läskireisiin ei auta kuin dieetti. Vai onko niissä muka liikaa lihasta?
Body Step on kans hyvä. Sillä saa timmit jalat, kun syö oikein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen kyykännyt yms kotona ja reisien ympärysmitta on nyt 47cm. Lihasta läskien tilalla.
älä syö