Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Terveellinen syöminen turvottaa
31.03.2015 |
Kauanko pitää jaksaa kärvistellä, jotta ruokavalion muutoksen jälkeinen turvotus laskee? Huomaan selvästi, että kun siirryn normaalista hiilaripaska-ahmimisesta terveelliseen ruokaan, kroppa pullahtaa turvonneeksi ja pieru pörisee. En kuitenkaan jaksa noudattaa terveellistä ruokavaliota kuin n. 3pv-max. yhden viikon. Sitten repsahdan taas ahmimaan ja paino hilautuu vähitellen ylöspäin.
Kuinka kauan pitäisi sitkeästi jatkaa normaalia syömistä, että pöhö oikeasti häviäisi? 2vko? 1kk? 2kk? 6kk?
Kommentit (7)
Syö joka päivä isomkilhollinen salaattia ja juo vettä pari litraa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Öö mä oon 48-kiloinen ja syön joka päivä papuja, parsakaalia, kukkakaalia ja lähes joka päivä pastaa. Tottumuksesta vaan johtuu. Mulla loppui ilmavaivat kokonaan, kun hoksasin, että mulla on laktoosi-intoleranssi. Ei turpoa maha, eikä nouse paino. Ruokavaliomuutoksissa menee aikaa tottua ja ne kannattaa tehä vähitellen.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 23:59"]Öö mä oon 48-kiloinen ja syön joka päivä papuja, parsakaalia, kukkakaalia ja lähes joka päivä pastaa. Tottumuksesta vaan johtuu. Mulla loppui ilmavaivat kokonaan, kun hoksasin, että mulla on laktoosi-intoleranssi. Ei turpoa maha, eikä nouse paino. Ruokavaliomuutoksissa menee aikaa tottua ja ne kannattaa tehä vähitellen.
[/quote]
Ymmärräthän että ihmisiä on erilaisia? Toisille voi kaalet ja palkokasvit aiheuttaa hyvinkin vaikeita vatsaoireita, eikä kyse ole mistään totuttelusta, vaan ihan yksilöllisistä eroista. Aivan kuten allergioissakin. Valoja päälle nyt.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 00:06"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 23:59"]Öö mä oon 48-kiloinen ja syön joka päivä papuja, parsakaalia, kukkakaalia ja lähes joka päivä pastaa. Tottumuksesta vaan johtuu. Mulla loppui ilmavaivat kokonaan, kun hoksasin, että mulla on laktoosi-intoleranssi. Ei turpoa maha, eikä nouse paino. Ruokavaliomuutoksissa menee aikaa tottua ja ne kannattaa tehä vähitellen. [/quote] Ymmärräthän että ihmisiä on erilaisia? Toisille voi kaalet ja palkokasvit aiheuttaa hyvinkin vaikeita vatsaoireita, eikä kyse ole mistään totuttelusta, vaan ihan yksilöllisistä eroista. Aivan kuten allergioissakin. Valoja päälle nyt.
[/quote]
Heitin vain toisen puolen asiasta esiin, ettei täällä yleisesti huudella jonain totuutena, että kaikilla turvottaa nuo ruokaaineet. Nimenomaan, ihmisiä on erilaisia.
Jospa muuttaisit ruokavaliotasi pikkuhiljaa, niin ei pääsis tuommoisia hassutuksia käymään. Noissa on aina se vaara, ettei terveellistä elämää jaksakaan, kun kaikki maistuu paskalta puolikypsältä tomaatilta.
Been there done that vuosikymmeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos sun terveellinen ruokavalio sisältää esim.palkokasveja ja kaaleja(kerä-,kukka-,parsa-) paljon tai maitotuotteita, niin siinä on jo turvottavia aineita kerrakseen. Tarkastele kriittisesti terveellistä ruokavaliotasi, mistä ruoka-aineesta johtuvaa turvotuksesi voisi olla? Oma kokemus: kaalien syömisen jälkeen vatsanympärys kasvaa jopa 20cm...:/