Lue keskustelun säännöt.
Vesijuoksu on kyllä aika tehokasta!
09.01.2007 |
Kävin just pyrähtämässä altaassa 45min tehokasta juoksua. Kädet ja jalat on ihan väsyneet :) Altaassa ei vaan hikoile silleen kun paljaalla maalla, joten juokseminen on mukavaa.
t: ex-110kg, 3kk juossut ja nyt 95kg :)
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä haluun kans ruveta tota harrastamaan!
Painoa pitäisi pudottaa ihan rutkasti ja tuo voisi olla hyvää liikuntaa minulle myös. Lapset tykkää uida ja pulikoida, joten siinä voisi yhdistää äidin liikunnan ja lasten uimareissut.
Voitko kertoa, miten pääsee alkuun! Voiko varusteita ensin vuokrata, tarvitseeko ohjausta alussa? Onko tekniikka hankala alussa? Miten uimarit suhtautuvat hallissa? Kerro kaikki, oon tosi kiinnostunut. Ajattelin synnytyksen ja jälkivuodon jälkeen pudottaa raskauskilot vesijuoksulla, jos se vain sujuu. Tykkään vedestä, mutten uimisesta. Ja lapset sillä välin pariksi tunniksi mummolaan, niin saa samalla sen " oman ajan" .
useimmissa uimahalleissa on vyöt ja ohjeet seinällä ja erikseen rata vesijuoksijoille! tsemppiä.
68kilosta 62 kiloon vesijuoksulla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn Kuopiossa uimahallissa, jossa saa lainata vesijuoksuvöitä. Juoksuohjeet on seinällä, mutta valvoja opastaa kyllä kun kysyy. Ensin kävin juoksemassa sunnuntaiaamuisin kun ei ollut juurikaan muita liikkeellä, juoksin n 15min kerrallaan eli aloitin vähitellen. Kuopiossa on varattu 2 rataa vesijuoksijoille, joten mahtuu hyvin eikä uimarit narise kun tupeksitaan edessä :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan mahtavaa, jos se menee noin helposti! Syntyis jo tää kakkosvauva, niin pääsisin pian juoksemaan!!!! Tsemppiä sulle, jatka sinnikkäästi kun oot päässyt noin hienoon " alkuun" (vaikka toi kilomäärä, jonka oot pudottanut, on kyllä enemmän kuin alku)!
ap