Lue keskustelun säännöt.
Vyötärölihavuus ja raskaus, help!!
20.10.2014 |
Jos on ennestään vyötärölihava niin kasvaako raskausaikana maha "normaalisti" vai vähemmän kuin hoikemmilla naisilla? Mun maha on yli 125 cm :(:(:( ja näytän valmiiksi siltä kuin oisin pitkällä raskaana. Siis semmonen "pallomaha". Plussasin juuri ja mietin kuinka isoksi maha tulee kasvamaan...
Kommentit (11)
Joillekkin kasvaa kunnon vauvamaha ja jotkut taas näyttävät siltä että mitään ei olisi tapahtunut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet pitkä, ei välttämättä huomaa.. Että olet raskaana. Mutta jos olet todella lyhyt.. Niin voit saada aika suuren masun.. Aika näyttää..
Herrajumala! Mulla on vyötärönympärys 95cm ja olen viimeisilläni raskaana.
Mutta siis oletettavasti tohon tulee vielä lisäksi "vauvamaha". Hyvä juttu, että olet miettinyt raskaudenaikaista painonhallintaa. :) Tsemppiä ja paljon onnea raskaudesta!
Ihan oikeasti kaipaisin tietoa......
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en noin isosta vatsasta tiedä, oma bmi oli 30 kun rupesin odottamaan. On kasvanut selväksi isoksi raskausmahaksi :)
Ap, olethan tietoinen siitä että voit laihduttaa (tai yrittää pitää painon samana) vaikka olet raskaana? Katso vinkkejä vaikka tästä tv-sarjasta.
Liv D Sarja: Raskaana ja rappiolla
Järkevä ruokavalio tekee hyvää sekä sinulle että vauvalle. Myös synnytyksen jälkeen! Jaksat alusta asti paremmin, kun ei ole ylipainoa rasittamassa. Alku vauvan kanssa on muutenkin niin raskasta. Ttsempiä, ja onnea vauvasta! :) <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.10.2014 klo 15:08"]
Ap, olethan tietoinen siitä että voit laihduttaa (tai yrittää pitää painon samana) vaikka olet raskaana? Katso vinkkejä vaikka tästä tv-sarjasta.
Liv D Sarja: Raskaana ja rappiolla
Järkevä ruokavalio tekee hyvää sekä sinulle että vauvalle. Myös synnytyksen jälkeen! Jaksat alusta asti paremmin, kun ei ole ylipainoa rasittamassa. Alku vauvan kanssa on muutenkin niin raskasta. Ttsempiä, ja onnea vauvasta! :) <3
[/quote]
Kiitos ystävällisestä neuvoista! :) Yritän kyllä laihduttaa tai ainakin pitää painon samassa. Mulla on sairaus ja lääkitys aiheuttaneet suurimman osan painonnoususta, joten laihduttaminen edelleen käytössä olevan lääkityksen vuoksi hidasta ja tosi vaikeaa. Geneettiset syyt ja lääkitys aiheuttaneet sitä, että olen ns vyötärölihava :( Syön perusterveellisesti ja liikun mutta yritän kovasti tsempata vauvan vuoksi nyt lisää!! Huolestuttaa vaan että tuleeko mulle joku 2-metrin levyinen maha jos se kasvaa tästä :(
Älä hyvä ihminen mieti tuollaisia. :) Se aika kun vatsa kasvaa, on muutama hassu kuukausi elämästäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, terkkarilta/ravitsemusneuvojalta pyydät vinkkejäruokailuun ja liikuntaan. Moni pelkää raskaana liikuntaa, mutta kyllä sitä saa tehdä, kun järkevästi ajattelee. Kävelee, tekee kyykkyjä, nostelee kevyitä käsipainoja jne. Tietysti ihan loppuraskaudella ei näitä saa tehdä, ettei synnytys käynnisty + on oma voimat ihan lopussa.
Mutta ainakin lantiolihaksia kannattaa treeinailla, helpottaa sitten synntyksessä ponnistuksessa! Paljon sulla on ylipainoa, ja miten pitkällä olet?
Itse olin raskauden alussa n.89kg. (olen 160cm pitkä) joten ylipaino oli n.+30kg. Itsellä oli ihana terkkari apuna, neuvoi käymään salilla tekemässä kevyitä juttuja ohjatussaliikunnassa ja uimassa. Vauva syntyi 4päivää yli lasketun ajan, ja paino oli raskaudenlopussa 94kg! Nousi siis vain 5kg! (kun jotktu lihoaa raskauden aikana 10-20kg)
Itse olin aika kova juomaan limpparia ja syömän karkkia.. Mutta vaihdoin ne hedelmiin. Ei ole enää tehnyt samallalailla mieli kun ennen. Vauva on nyt 8kk, ja painan 76kg. Ylipainoa on siis vielä, mutta se on tippunut taisaisesti. Käydään vauvauinissa ja vaunukävelyillä yms. :)