Lue keskustelun säännöt.
Onpa kyllä vaikea noudattaa
08.09.2014 |
Sokeritonta ja vehnätöntä ruokavaliota! Tänään muka aloitin ja kaupassa tutkin tuoteselosteita, joka paikkaan sitä sokeria tungettu.
Onko täällä ketään, joka tällaista noudattaa? Vinkkejä ruokavalioon?
Kommentit (4)
Mä en käytä eineksiä enkä juuri puolivalmisteitakaan. Jugurtin teen itse, samoin leivät. Muuten lihaa, kalaa, vihanneksia, juureksia, riisiä, quinoaa, hedelmiä, marjoja ja maitoa. Kastikkeet teen joko tomaattimurskaan tai kermaan. Kylmät kastikkeet kermaviiliin (kermaviilin ostan kaupasta).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi niin tarkkaa? Saadakseen terveysvaikutukset, tarvii noita välttää vain suurinpiirtein, ei pilkuntarkasti.
Mitä nuo tuotteet oli? Mä vaihdoin jogurtin maustamattomaan johon sekoitan marjoja ja hedelmiä. Ja siemeniä yms. Melkein muista tuotteista löytyy kyllä sokeriton versio myös. Tsemppiä!
Tarviiko sitä niin pilkulleen noudattaa, jos ei ole allerginen?