Lue keskustelun säännöt.
PT rikkoi paikat!
14.09.2014 |
Aluksi: Olen pian 30 vuotias nainen, joka on urheillut jo parin vuoden ajan aika paljon: kävin itsenäisesti salilla muutaman kerran viikossa omalla ohjelmallani, joka sopi minulle ja treenien jälkeen jäi hyvä olo ja olen nykyään paljon energisempi kuin ennen.
Uteliaisuudesta hommasin sitten personal trainerin, joka suunnitteli minulle ohjelman ja menimme yhdessä salille testaamaan sitä. Ohjelma oli rankempi kuin mihin olin tottunut, mutta sinnillä vedin sen läpi pt:n komennellessa vieressä. Mutta apua aamulla oli ihan hirveä olo! Koko kroppaani särki aivan hirveästi! Pystyin hädin tuskin nousemaan sängystä ylös ja jouduin soittamaan töihin etten pääse paikalle. Kai PT on nyt korvausvelvollinen, sillä hänen ohjelmansa rikkoi paikkani niin pahasti etten kykene normaaliin arkeen? Onko kenellekään muulle käynyt näin? :(
Kommentit (10)
Ei tämä maitohappoa ole! En pysty edes ISTUMAAN normaalisti... Tiedän mille rankka treenaus tuntuu, olenhan urheillut aktiivisesti jo muutaman vuoden. AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei jestas mikä pelle!! Salilla kuuluukin tulla paikat aivan perkeleen kipeeks, mutta aika perkeleen tissiposki olet jos et sen takia töihin pääse.
[quote author="Vierailija" time="14.09.2014 klo 12:32"]
Ei tämä maitohappoa ole! En pysty edes ISTUMAAN normaalisti... Tiedän mille rankka treenaus tuntuu, olenhan urheillut aktiivisesti jo muutaman vuoden. AP
[/quote]
Kunnon reenien jälkeen on aamulla sellainen olo että joku on yöllä hakannut pesismailalla.
Kertoo vaan siitä, että ennen olet itseksesi treenaillut päin helvettiä :)
Jos ei salia seuraavana päivänä tunnu lihaksissa, on tehnyt jotakin väärin. Mulla on aika joku puoli kipeä, mitä nyt milloinkin olen treenaillut, se on elämää ja täysin normaalia. Kauas on päästy luolamiesajoista, kun ihmiset kuvittelevat tunnottoman olotilan olevan normaalia.
Siis täähän on provo:D kaikki vastaajat saa tuntee itsensä niin viisaaks kun neuvovat apta että hei, treenistä kuuluu tulla kipeet paikat! niin selkee provo:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalio, palautusjuomat ja lisäravinteet kohdilleen! Todennäköisesti kroppas on menny pitkään tasapaksulla ohjelmalla, jolla et ois saanu tuloksia enää aikaan. Treenien pitää kehittyä jotta tuloksia tulee. Kroppa vaan vähän säikähtäny. Lisää kunnon venyttelyt ja säännöllinen hierojalla käynti rutiineihin.
[quote author="Vierailija" time="14.09.2014 klo 12:35"]
Siis täähän on provo:D kaikki vastaajat saa tuntee itsensä niin viisaaks kun neuvovat apta että hei, treenistä kuuluu tulla kipeet paikat! niin selkee provo:D
[/quote]
Todennäköisesti onkin, mutta esimerkiksi itse käyn nykyisen sellaisella vajakkien kuntosalilla, jonka asiakkaista varmaan puolet olis voinu kirjoittaa tällaisen :\
Siellä on naisia jotka tekevät kilon käsipainoilla jotakin Arnold pressiä ja välillä joku kuolee PT:n kanssa kun se iskee alkuun nyt ainakin viiden kilon painot kouraan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tais olla hyötyä siitä pt:stä. Kunnon treenin jälkeen on olo, kuin ois jäänyt junam ja karjalauman alle. En mäkään pysty aina edes istumaan kunnolla kun on vetänyt kunnon rääkin ja työpaikan portaat menee tosi hitaasti, mutta ei se ole mikään syy olla pois töistä. Kerran olen ollut rääkin jälkeen pois töistä, mutta silloin todellakin väänsin polveni, eikä sille voinut varata painoa muutamaan päivään lainkaan.
Ei kai tuo ole mitään rhabdo tyylistä, ja kyllä niin voi käydä ja on käynytkin, kannattaa olla varovainen noiden ajattajatyylisten PT kanssa.
Juu, maitohappo. No pain, no gain
Eikipuueihyötyy