Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
aloitan huomenna 20 päivän paaston
21.09.2014 |
Toki jatkan, jos tuntuu hyvältä! Eli käytännössä olen siis mehudieetillä. Mehukoneella mehustan vihannekset ja hedelmät, syön myös pähkinöitä ja siemeniä. En keksi tälle dieetille muuta nimitystä, kuin paasto. Olisiko hyvä syödä joinakin päivänä esim. Pala lohta? Onko kokemuksia tällaisesta?
Kommentit (8)
onnea vaa, varoitan vaan et voi olla vaikeaa. Itse paastosin paastopaketilla (siinä oli mehut mukana ja glaubersuola suolen tyhjennykseen) viikon ja oli tuskaa... näin unta ruuasta ja syömisestä jne. Mut onnee jos kestät 20 päivää ja saat sen euforisen olon, mistä jotkut puhuu...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.09.2014 klo 20:58"]onnea vaa, varoitan vaan et voi olla vaikeaa. Itse paastosin paastopaketilla (siinä oli mehut mukana ja glaubersuola suolen tyhjennykseen) viikon ja oli tuskaa... näin unta ruuasta ja syömisestä jne. Mut onnee jos kestät 20 päivää ja saat sen euforisen olon, mistä jotkut puhuu...
[/quote]
Kiitos! Tuskissani jo kuvittelen sitä järkyttävää ruoan himoa.... Mulla on maailman huonoin itsekuri. Toivottavasti nyt edes 5 päivää kestäisin, jotta alkuun pääsee. Ap
Onko kukaan kokeillut superjuice me 28 päivän M ehudieettiä?
5 päivää kuulostaa huomattavasti järkevämmältä tavoitteelta kuin 20 päivää. Sulla on sen verran liikaa, että kannattaa tottua ajatukseen noin vuoden mittaisesta urakasta, että olet tyytyväinen.
En suosittele syömään mitään kiinteää paaston aikana. Menee kroppa vaan sekaisin. Paasto on mahtava tapa antaa kropalle ja ruuansulatuselimistölle pieni preikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikset paastoa Nutriletillä tai vastaavalla? Saisit kaikki ravintoaineet ja sitä on turvallista jatkaa pidempäänkin. Itse sain sillä 3 kk:ssa 24 kg pois, eivätkä ole tulleet takaisin, kun jatkoin vähähiilarisella. Päinvastoin, lähti vielä lisää 5 kg.
Syömishäiriöaikoinani vedin noita pitkiä paastoja, enkä voi suositella. Monet ajattelevat paaston olevan jotenkin puhdistava riitti, mutta omasta kokemuksestani voin sanoa, että se on silkkaa hippien jorinaa. Terveellisillä peruselintavoilla ja -ruokavalioilla elimistö ei yksinkertaisesti tarvitse mitään breikkiä tai puhdistautumista. Päinvastoin sellaisesta voi olla haittaa. Omakohtaisesti olen todennut, että pitkät nälkäkuurit, mehupaastot ja niitä väistämättä seuranneet ahmimiset ja repsahdukset ovat saaneet oman kroppani aivan sekaisin, aineenvaihduntani on pysyvästi hidastunut ja pilalla.
Dieetit vaikuttavat äkkiseltään helpolta tavalta saada nopeasti painoa pois, mutta pitkissä kantimissa niistä ei ole mitään hyötyä. Ylipäätänsä laihduttamisessa kannattaa viskata se vaaka ensimmäisenä mäkeen ja tarkastella mielummin peilikuvaa ja kehonkoostumusta.
Paras tapa päästä ja pysyä normaalipainossa on syödä joka päivä säännöllisesti ja terveelliesti ja liikkua edes jonkin verran. Piste.
Alue: Aihe vapaa
Ainiin! Tavoitteena on saada raskauden jälkeiset kilot pois, lopetin n. kk sitten imetyksen, joten ei tarvitse siitäkään huolehtia :) järkyttävät mittani ovat 164 cm ja 92 kg. Tavoitteena on saada ensiksi itsekuria, etten sortuisi taas kekseihin ja karkkeihin vauvan mentyä nukkumaan.