Lue keskustelun säännöt.
Millaiset elintavat edesauttavat nuorekkaana pysymiseen?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Geeneissä paljon..
ja runsas veden juonti
[quote author="Vierailija" time="13.07.2014 klo 18:10"]
Ne perinteiset: liikunta, kasvikset, hoikkana pysyminen, tupakoimattomuus, positiivisuus ja stressaamattomuus.
[/quote]
Lisää listaan säännöllinen elämä ja riittävä uni.
Tulokset eivät näy hetkessä, mutta jos tai kun toinen aloittaa tietoisen uuden elämäntavan kaksikymppisenä ja toinen jatkaa "tavallisesti", eron huomaa heistä jo kolmikymppisinä.
Ne perinteiset: liikunta, kasvikset, hoikkana pysyminen, tupakoimattomuus, positiivisuus ja stressaamattomuus.