Vaikuttaako 1 Big Mac -ateria/viikko laihduttamiseen, jos ei muuten herkuttele?

Ei vaikuta, ole huoleti. Joskus pitää herkutella :-)

Miksi sun pitää syödä joka viikko yks big mac. Etkö voi tehdä niin hyvä ruokaa ittelles kotona ettei tee mieli roskaruokaa?

Eipä juuri. Joka tapauksessa tuhat kertaa parempi kuin laihduttamisen lopettaminen. Itse söin joka päivä suklaapatukan laihduttaessani, ja hyvin ne kilot karisivat.

Ei. Kerran viikossa voi pitää laihduttajakin herkkupäivän,kunhan pysyy kohtuudessa

[quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 17:39"]

Ei vaikuta, ole huoleti. Joskus pitää herkutella :-)

[/quote]Herkutella Big Macilla?

Minä en ole syönyt kun pitsaa ja hampurilaisia kuuteen viikkoon. Olen laihtunut 10 kg.

Et ei se kaada laihdutusta

Jos se Big Mac -ateria on sun päivän ainoa ateria, niin ei vaikuta. Kato kalorit.

Kiitti ystävälliset ja kyl mun pitää varmaan syödä. Hulluus iskee, jos senkin karsin kokonaan. Sipsit, karkit, suklaat ym ym kaikki pannassa. Ja ai että, kun oli BigMac hyvää :P

[quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 17:40"][quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 17:39"]

Ei vaikuta, ole huoleti. Joskus pitää herkutella :-)

[/quote]Herkutella Big Macilla?
[/quote] No mikä nyt kenenkin herkkua on. Harvoin ne idut ja porkkanat ovat...

Big macissa ei kuitenkaan ole kuin viitisen sataa kaloria, ei se paha ole :)

[quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 17:44"]

Kiitti ystävälliset ja kyl mun pitää varmaan syödä. Hulluus iskee, jos senkin karsin kokonaan. Sipsit, karkit, suklaat ym ym kaikki pannassa. Ja ai että, kun oli BigMac hyvää :P

[/quote]Onko pakko ottaa Big Mac ranskalaisila ja limulla? Jos söisit vaan sen hampaparin?

BigMac-ateriassa (purilainen ja normaalit ranut, light-juomalla) on 830 kcal, eli ei tarvitse edes jättää päivän syömisiä yhteen mäkkäriateriaan. Laadullisestihan tuo on täyttä roskaa, mutta sitä ei kysytty.

Niin ja ei ollu ainoa ateria, maitoakin pitäs vauvalle tuottaa. :) ap

Riippuu millä vajeell laihduttaa. Itse laihdutin 62kg -> 54kg normaalipainon sisällä, en voinut pitää kuin 400-500 kcal vajetta että jakson eikä olisi mennyt kalorit alle 1200/d. Yksikin mäkkipäivä viikossa olisi tehnyt koko viikon työn turhaksi, koska tottakai muutakin olisi pitänyt syödä sinä päivänä.

[quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 17:46"][quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 17:44"]

Kiitti ystävälliset ja kyl mun pitää varmaan syödä. Hulluus iskee, jos senkin karsin kokonaan. Sipsit, karkit, suklaat ym ym kaikki pannassa. Ja ai että, kun oli BigMac hyvää :P

[/quote]Onko pakko ottaa Big Mac ranskalaisila ja limulla? Jos söisit vaan sen hampaparin?
[/quote]

Ei, mut nyt meni kyl koko satsi. Mä skarppaan ens perjantaina :D

[quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 17:48"]Riippuu millä vajeell laihduttaa. Itse laihdutin 62kg -> 54kg normaalipainon sisällä, en voinut pitää kuin 400-500 kcal vajetta että jakson eikä olisi mennyt kalorit alle 1200/d. Yksikin mäkkipäivä viikossa olisi tehnyt koko viikon työn turhaksi, koska tottakai muutakin olisi pitänyt syödä sinä päivänä.
[/quote]

Mä tiputan hiljalleen, koska imetän. Ap

Minä kävin viimeviikollla joka arkipäivä syömäs hesessä juustoaterian, eikä näy missään :) Paino putosi 1,3kg viime maanantaista tähän maanantaihin. Toisin, olenkin vielä alle 20v ja harrastan viitenä päivänä viikossa liikuntaa.

Itse tekisin niin, että ottaisin hampparin ilman majoneesia, ranskalaisten tilalla salaatin (tai pienet ranskalaiset) ja juomaksi vettä tai pieni limu, jos sitä on ihan pakko saada. Tai sitten hamppari majoneesilla ilman ranskalaisia ja limua. Saan tästä varmaan läjän alapeukkuja palstan tavan mukaan, mutta mun ei ole mun mielestä mitään kituuttelua, vaan näin säästää jo paljon turhia kaloreita.

[quote author="Vierailija" time="12.09.2014 klo 18:12"]

Itse tekisin niin, että ottaisin hampparin ilman majoneesia, ranskalaisten tilalla salaatin (tai pienet ranskalaiset) ja juomaksi vettä tai pieni limu, jos sitä on ihan pakko saada. Tai sitten hamppari majoneesilla ilman ranskalaisia ja limua. Saan tästä varmaan läjän alapeukkuja palstan tavan mukaan, mutta mun ei ole mun mielestä mitään kituuttelua, vaan näin säästää jo paljon turhia kaloreita.

[/quote]

Itse otan ainakin aina light-limun eli se ei vaikuta kaloreihin, päinvastoin limu vain tuntuu täyttävän mahaa. Olen samaanmieltä tuosta, että ranskikset on ihan turhia, etenkin sellaiset lötköt... Syö hamppari hyvällä omallatunnolla!

Minä rakastan Biggaria, mutta en ikinä myönnä sitä julkisesti. En kehtaa ottaa kevytlimua hampparin kanssa, jotenkin Se tuntuu itsepetokselta ja huijaamiselta. Kevytlimu salaatin kanssa on kylläkin ihan ookoo.