Mitä mieltä syömisistäni tänään? Suklaata (Fazerin sininen)

Eihän tossa oo kun vähän yli 500 kcal. Syö nyt ihmeessä lisää (ihan jotain kunnon ruokaa mielellään)

Mulla usein samanlaista, mutta vettä en juo juuri yhtään ja vitamiinitkin jää ottamatta. Jugurttia syön aamupalaksi tuon lisäksi.

Painoindeksi n. 44.

[quote author="Vierailija" time="20.09.2014 klo 21:20"]

Eihän tossa oo kun vähän yli 500 kcal. Syö nyt ihmeessä lisää (ihan jotain kunnon ruokaa mielellään)

[/quote]

En ole käynyt kaupassa eikä ole leipääkään. Banaani on jäljellä alkuviikosta.

ap

kuulostaa hyvältä.

[quote author="Vierailija" time="20.09.2014 klo 21:26"]

kuulostaa hyvältä.

[/quote]

Itselläni on aavistuksen syyllinen olo. Kunnon ihmiset eivät ole tällaisia. :)

ap

[quote author="Vierailija" time="20.09.2014 klo 21:17"]

noin puoli levyllistä sekä vesijohtovettä reilu litra. Harkitsen iltapalaksi banaania ja monivitamiinipilleriä. Painoindeksi on 21.

[/quote]

Proteiinin saanti jäi suunnilleen nollaan, mutta päivän sokerikiintiö ainakin täyttyi.

Eihän siinä mitään, jos teet noin satunnaisesti, mutta ei kannata syödä tuolla tavalla koko ajan.  Tulee muitakin puutoksia kuin vain proteiinin puutetta. Monivitamiinipilleri ei riitä korvaamaan kovin huonon ruokavalion puutteita. 

[quote author="Vierailija" time="20.09.2014 klo 21:39"]

[quote author="Vierailija" time="20.09.2014 klo 21:17"]

noin puoli levyllistä sekä vesijohtovettä reilu litra. Harkitsen iltapalaksi banaania ja monivitamiinipilleriä. Painoindeksi on 21.

[/quote]

Proteiinin saanti jäi suunnilleen nollaan, mutta päivän sokerikiintiö ainakin täyttyi.

Eihän siinä mitään, jos teet noin satunnaisesti, mutta ei kannata syödä tuolla tavalla koko ajan.  Tulee muitakin puutoksia kuin vain proteiinin puutetta. Monivitamiinipilleri ei riitä korvaamaan kovin huonon ruokavalion puutteita. 

[/quote]

Mulla on kananmuna. Auttaisikohan jos keittäisin sen iltapalaksi?

ap