Lue keskustelun säännöt.
Miksi en pääse asioista yli kuten muut? Olenko liian herkkä?
16.01.2014 |
Olisiko teillä neuvoja minulle?
Minun on hyvin vaikea päästä yli sellaisista tilanteista, joissa minua on mielestäni kohdeltu epäreilusti tai satutettu (esim. jos ihastukseni on valehdellut minulle kaiken ajan ts. pelannut tunteillani tai jos vaikka saan huonoa palautetta työstäni). Jotenkin jään "loukkuun" näihin asioihin ja ne tekevät oloni hyvin hyvin ikäväksi.
Tuntuu kuin aina kun luulee päässeensä pinnalle, joku vetäisee minut takaisin.
Äh en oikein osaa selittää tätä.
Elämäni valuu hukkaan kun märehdin sellaisia ihmisiä ja tapahtumia, jotka eivät minusta ole koskaan välittäneet. En ole enää nuorikaan, vaan nelikymppinen nainen.
:(
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama täällä. Olen elänyt 40 vuotta pelossa 24/7 ja se on tosi rasittavaa. Mindfulness on hyvä, en ole enää tuskainen puolet päivästä. Mutta siis tää jatkuva pieni pelko tekee hulluksi.
Missä sitä mindfulnessia opiskellaan vai oletteko itse lukeneet tmv.? Ap
Mun ukko ei halua koiraa ja mä haluaisin, en pääse yli! :((((
[quote author="Vierailija" time="16.01.2014 klo 16:00"]
Missä sitä mindfulnessia opiskellaan vai oletteko itse lukeneet tmv.? Ap
[/quote]
Voit aloittaa netistä, syventää kirjojen avulla, ja järjestetään kurssejakin jos kiinnostuit. Se on nykyään suosittu, mutta hyvin tehokas keino opetella hallitsemaan mieltään ja elämään paremmin. Itse olen sen avulla vapautunut paniikkihäiriöstä ja pystynyt lopettamaan lääkkeiden ja alkoholin käytön kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opettelet uuden ajattelutavan. Sä et voi muuttaa kaikkia asioita. Keskityt vain niihin asioihin,joihin pystyt vaikuttamaan. Ei kannata vvalittaa asioista joille ei aio tehdä mitään.
Sinullekin suosittelen mindfulnessia. Opettele päästämään irti menneestä ja tulevasta ja elä tätä hetkeä.