Lue keskustelun säännöt.
kaamos masennus
06.12.2013 |
olen kärsinyt kaamos Masennuksesta jos vuosia. mieli on pimeään aikaan aina tosi Synkkä.
nyt lehdessä mainosotetaan sellaista sarasvuo valoa. että pitäisi olla aamuisin helpompi herätä kun ennen herätys aikaa tulee semmonen voimistuva saraste ensin.
onko mammoilla kokemuksia. että toimiiko nuo.
Kommentit (4)
Valkee valot toimii. Mun mies on myös aina ollut kaamosmasentuja. Valkeen hankkimisen jälkeen masennusta on edelleen kaamosaikaan mutta HUOMATTAVASTi lievempänä. suosittelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on auttanut kirkasvalolaite JA D-vitamiinin tuplaaminen. Olo ei helpottunut heti, mutta viikossa-parissa. Kannattaa ainakin kokeilla.
Aika moni suomalainen kärsii tästä lumettomasta kaamoksesta, kun lunta tulee, on hiukan valoisampaa ja helpompaa. Joitakin tehokkaita kotikonsteja kaamoksen helpottamiseen on olemassa, kuten liikunta, ruoka ja lisäravinteet, etenkin D-vitamiini, kirkasvalohoito ja jos ei muu auta niin voi matkustaa aurinkorannalle, se helpottaa.
Valo voi helpottaa heräämistä, mutta ei se ole varsinaisesti tarkoitettu kaamosmasennukseen. Kirkasvalolamput ovat sitten erikseen. Mulla on molemmat mutten koe niistä olevan sanottavaa hyötyä. Onhan valoon toki mukavampi herätä, mutta ihan yhtä paljon väsyttää aamulla.