Lue keskustelun säännöt.
Syke ja hengitys pyöräillessä?
19.08.2013 |
Minkä takia tasaista pyöräillessä hengitys on ok ja samoin syke mutta heti ylämäessä hengästyttää ja syke nousee vauhdilla? Onko vaan fysiologinen ilmiö? Kauan ja miten paljon pitää pyöräilyä harrastaa että voi vaivatta polkea mäetkin?
Onko jotain hyvää hengitys taktiikkaa? tuntuu että tulee hengitettyä pinnallisesti.
Kommentit (2)
Tietysti on raskaampaa ajaa ylämäkeen kuin alamäkeen. Johtuu maan vetovoimasta.
Ylämäkeen voi ajaa samalla sykkeellä kuin tasaisella, jos pyörässä on riittävästi vaihteita, että voi ajaa tosi hitaasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Okei kiitos.
Miten paljon pitäis pyöräillä esim. päivässä, viikossa jos haluaa kunnon paranevan?