Miten köyhä voi laihduttaa kun laihisruoka maksaa niin paljon

edellisen päivän ruokaa

Siis jotkut nutriletit tms. vai?



Eikö vihannekset, tonnikala yms. ole aika halpaa?

laihdut varmasti.

että sen osaan varmasti jo, kyselen vain edullisia vaihtoehtoja ruokiin, kun kamalat kasat hedelmiä yms tuntuvat kukkarossa aika hyvin



makarooni on halpaa muttei todellakaan laihisruokaa, senkin tilalle jos ostaa tummaa riisiä niin hinta aika paljn kalliimpi

Köyhän ei kannata missään nimessä laihduttaessa liikkua jos on tippaakaan taipumusta siihen, että liikunta lisää nälkää.

Kun tekee itse, eikä osta eineksiä/valmiita säästää paljonkin. Kerralla voi tehdä myös reilumman satsin ruokaa ja mikäli mahdollista niin pakastaa sitä.





itse olen kasvissyöjä ja ostan enemmän kerralla erikoiskaupoista helsingistä esim http://www. deliservice. com/ (´punnitse ja säästä´)



peruskasvikset peruna, porkkana, tarjous omput yms ovat edullista



leipää on helppo tehdä itsekin eikä ruisleipäkään mahdottoman kallista ole (Vaasan Tosi rukiinen pieni reikäleipä maksaa 0,50e).



vesi on suht ilmaista ruoka/jano/terveysjuomaa



erilaiset keitot ja puurot tulevat edulliseksi ja ohjeita löytyy vaikka kirjaston ruokakirjoista ja kivasti myös netistä

todella hyviä. Lisäksi ei enää tee mieli syödä kun kaikki on aina sitä puuduttavaa samaa.

Rasvatonmaito peruna ja porkkana ovat edullisia, samoin pakaste juurekset.



Mutta tuoreet vihannekset, kurkut, tomaatit, paprikat jne ovat etenkin talvisin kalliita. Samoin hedelmät ja marjat.



Kevyttuotteet ja rasvatonjauheliha, sekä kuitupitoisemmat makaroonit ovat aina kalliimpia kuin ns halpis ruoka.



Ja sellainen, joka antaa neuvoksi laihduttaa liikkumalla, ei tiedä todellisesta painonpudotuksesta yhtään mitään!

BUAhhhaahhhaaaaa!!!!

Tekee itse kiusauksia, keittoja, patoja yms. Ei tarvii kermaa, voita tms. käyttää juuri lainkaan. Ruokalajeja on mahdollisuus tehdä ihan mitä vaan ja kun perusruoka kyllästyttää niin maustaa vaikka intialaisittain. Ostaa mausteet ja kuivaruoat etnisistäkaupoista isoissa säkeissä, niin johan rahaa säästyy.



Syö vähemmän, liiku enemmän. Nauti, äläkä käytä aikaasi ruoan miettimiseen, niin jo laihdutu sujuu.

sekin vähän tekee kalliimmaksi ruokaostoksia



tällä hetkellä voin syödä kerran päivässä jotain jos sitäkään, 5kg pitäisi vielä saada pois tai ainakin kiinteytettyä



ruokavalio mennyt ihan ihmeelliseksi, ja en muista syödä, ihan kuin se olisi ihan pikkujuttu se syöminen



laihdutuksesta on pari vuotta jo ja nyt olisi päätavoite syödä ensin terveellisesti ainakin 3 kertaa päivässä, ja tiputella siitä sitten

ei vain muista syödä aina