Minulla seuraava kontrolli puolen vuoden päästä. Miten teillä muilla on käynyt? Oletteko vastaavassa tilanteessa saaneet sokeriarvot laskemaan, vai onko teillä diagnosoitu diabetes?

Minulla BMI lähes 29 ja vyötärönympärys reilusti yli metrin, eli nyt on ryhdyttävä dieetille ja lisättävä liikuntaa. Muita keinoja alentaa tuota verensokerin tasoa?

Itselläni lisäksi kolesteroliarvot koholla, erityisesti ns. "huono" kolesteroli. Eli pitää jatkossa välttää kovia, eläinperäisiä rasvoja.

Olisin kommenteista ja kokemusta erittäin kiitollinen. Googlettanut tietenkin olen kaiken mahdollisen.

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu