LAIHIS 2013! Lähtömitat tähän!

up

Hei!

Vieläkö meitä täällä on?

Minulla yksi kilo tippunut. Lähtöpaino oli 80. Nyt 79.

Ei mitenkään merkittävä pudotus, mutta ihan ok näin lyhyellä ajalla, ja kun juhannuskin oli vasta.

Miten teillä on mennyt?

Mulla on vähän ollut kyllä vaikeuksia. Saas nähdä miten ensi viiko menee!

Terveisin laihis-ketjun aloittanut.

up

Tämän aamun punnitus; 83.3 eli -600 g.. ei hyvä, mutta olen ollut liian laiska ja menkatkin alkoi.. jatkan silti reippaasti. Mites muilla ekan viikon jälkeen? :)

t. Suski

Ratkesin viikonloppuna mässäilyyn yhdeksi päiväksi. Joten paino ei ainakaan ole mennyt enempää alas päin. Tänään painoin edelleen sen 78. Tuntuu niin vaikealta saada rikki toi 78. En ymmärrä missä on vika. Turvottaako joku ruoka tai liikunta minua jotenkin?

No joo, mässäily voi olla osittain syynä, mutta vietin silti aika kurinalaisen sunnuntain eilen.

Miten teillä muilla on mennyt?

Lilli kyseli tuossa ruokavaliota.
Syön aika vähän :/ Pepsi maxia, pari leipäpalaa ja salaattia. Joo tiedän, pitäisi syödä enemmän. Mutta mulle sopii tällainen rankka aloitus. Haluan saada tuloksia nopeasti.

Valitettavasti vanhuus on tainut tehdä sen, että aineenvaihdunta ei enää toimi niin hyvin ja laihtuminen ei olekaan enää helppoa. On aika yllättävää, miten vähällä ruualla ihminen loppujen lopuksi voi pärjätäkäään.

Krisse

UP

Huh, rankka viikko takana. On ollut niin työn ja tuskan takana ajatella syömisiä koko ajan. :/ Saa nähdä miten seuraava viikko menee. Olen lähdössä myös lomalle, joten voi tulla mutkia matkaan.

Tänään aamulla olin 78, eli -2kg. Alaspäin ollaan siis menossa. Mutta kyllä on ollut vaikeaa! Ja nälkä.

-Krisse

Hyvä Krisse, siitä se lähtee. :)

t. suski

Juhannuksen jälkeen 91.1kg. Pituus 160cm.

T: Lilli

162. Lähtöpaino oli 8 viikkoa sitten 84. Tänään 69.

Heips!

171 cm/65 kg alkaa NYT pudotella teidän mukana. Otettakoon 60 kg tavoitteeksi, eli helmikuiset Kanarian tuliaiset pois vyötäröltä :)

Terkuin Kajo

Noudatatteko te jotakin laihdutusruokavaliota?  Itse olen pyrkinyt siihen, että muutokseni on elämäntapamuutos. Ei mikään pikadieetti.

Tänään mennyt:

aamupala: rahka, mehukeittoa, mustikoita

lounas: 5 pinaattilettua ja näkkileipä levitteellä

päivällinen: kanasalaattia ja ruisleipä levitteellä

ja herkkuna: jätski

Tarkoituksena olisi lähteä vielä vetämään n. 8km lenkki ja syödä vielä välipalasmoothie ja iltapalaksi rahkaa.

-Lilli

Nyt 159 cm ja 55 kg. -7kg tavoitteena.

163/62  ja tavoitteena -10 kg

Pituus 162, paino 57. Tavoite 50. Alkaa tänään! Ja jo on aikakin aloittaa, on ottanut jo pitkään päähän nämä ylimääräiset...

135

163/59. Tavoitteena -4kg.