Lue keskustelun säännöt.
Pystynkö laihtumaan n. 2 kg kuukaudessa?
16.11.2012 |
..JOS syön 1200-1500 kcal päivässä, ja liikun normaalisti (no, lähinnä mahdollisimman paljon hyötyliikuntaa)?
Kommentit (6)
Varmasti laihdut tuon verran, jos olet tarkka kalorilaskuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 kiloa lähtee laihaltakin jo nesteen poistuessa.
Ajattelin, että edes joku olisi vaivautunut keskustelemaan kanssani aiheesta.
Palataan sitten asiaan kuukauden päästä ja katsotaan onko paino pudonnut.
Vähän hätäilin ja ylireagoin...
Olen kyllä katsonut tarkoin mistä tuon max 1500 kaloria hankin (proteiinipitoista, hyviä rasvoja, paljon kasviksia ja kuitua) :)
Täytyy toivoa, että tulisi pysyviä tuloksia.
monen vuoden syömishäiriötaustaa, joten yritän pudottaa painoa nyt maltillisesti...
Olen tällä hetkellä suht hoikka/normaalipainoinen, mutta en kuitenkaan tyytyväinen itseeni. Synnytyksestä 1,5 vuotta.
olen syönyt keskimäärin 1800-2000 kcal päivässä. Joinain päivinä hurjasti enemmänkin. Nyt olisi tavoitteena tuo pari kiloa pois (siis todellakin LAIHTUA, eikä pelkkiä nesteitä)!