Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko tällä ruokavaliolla?
30.01.2012 |
Aamu: Kahvia 2isoa kuppia, 2 riisikakkua jossa sienisalaattia ja juustoa
Lounas: Kahvia, riisikakku jossa juustoa ja salaatinlehti
Välipala: Kahvia
Päivällinen: salaatti,jossa porkkanaa, aurinkokuivattua tomaattia, mozzarellaa, paprikaa.
Iltapala: Erilaisia pähkinöitä ja rusinoita,n. 150g,Kookosöljyä
Kommentit (10)
lihakset lähtevät,mikä tulee takaisin kohta rasvana ja olet entistä löllömpi...liikuntaa runsaasti ja saat lihasmassaa,voit sitten syödä reilusti.Suosi vähärasvaisia juttuja,vältä sokeria,syö 5 ateriaa päivässä.
Suosi rahkaa,kasviöljyjä,täysjyvätuotteita,kanaa,marjoja,ja muista syödä joka päivä vähintään 600 g kasviksia ja 3 l vettä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juustoa sentään on, mutta miksei lihaa, kalaa tai kanaa? Aika ankea ruokavalio kaiken kaikkiaan. Myös kuitujen osalta. Riisikakut on kuin styroksia söisi, korvaa ne nyt edes ruisleivällä.
Vältän myös viljaa, koska kokeilen, tehoaisiko se akneen. Nyt on vaan vähän mietinnässä, mitä söisin niin että samalla laihtuisinkin. Ylipainoa on 10kg.
Nimittäin on sen verran kitudieetti, että ei ihminen tollaista kauaa jaksa. Kahta kauheemmin alat mässätä kun luovutat.
laihtuu, jos pystyt moista kitukuuria pitämään päällä pitkäjänteisesti pitkän ajanjakson. Minä en kyllä pystyisi vaan sortuisin viimeistään parin viikon päästä hervottomaan mässäilyyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
keitettyjä munia, sienikeittoa, salaattia ja riisikakkuja. Ehkä hedelmän ja KAHVIA. Ja raejuustoa.
go fat go
mulla lähtenyt 8kg ja selluliitti hävinnyt!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kahvi pitää sen hyvin pois ja kiihdyttää aineenvaihduntaakin :)
Mutta olis kyllä nälkäkin ;)