Mitä tekisit, jos painaisit 125 kiloa niinkuin minä?

50kg painan.

Saat upean olon kun pääset kiloista eroon! Itse painan 55kg enkä kyllä osaa kuvitella minkälaista olisi jos painaisin 70kg enemmän. Luultavasti olo olisi aika raskas ja liikkuminen hankalaa. Mutta kun painoa on noin paljon niin kuvittelisin että tiputtaminen käy myös nopeaan kun vaan vähän järkevöität ruokavaliotasi! Tsemppiä!



Mitä itse ajattelit tehdä?

saamaton ja hiton tyytymätön itseeni. Kävisin ehkä kaupassa ostamassa kaikkea pskaa lisää, söisin ja joisin.

ruokailutottumuksiin. Turhat kalorit (=sokeri ja sokeripitoiset juomat, keksit, jäätelöt, karkit) pois ruokavaliosta. Tilalle vettä, vettä.



Tilalle jotain virikettä, liikuntaa, käsityötä, yms.

Varmaan järkyttyisin, tuntisin oloni epämukavaksi ja alkaisin laihduttamaan.



Muutama vuosi sitten painoin aika tasantarkkaan 125 kg eikä se olo oikein nautittava ollut. Nyt vaaka näyttää onneksi jo 87 kg. :)

Ihan mutu-tuntemalla ajattelisin, että jos painaisi 125 kg, ei tarvitsisi muuta kuin laittaa realistisiin mittoihin syömisen niin lähtisi jo jotain. Kadehdittava tilanne sikäli, koska kevyemmällä kovempi työ saada kiloja pois vaikka söisi kohtuudellakin. Jonkin aikaa Nutrilett-kuurilla antaisi myös potkua dieettiin ja sen jälkeen annoskoon tsekkaus.

ruokailutottumuksiin. Turhat kalorit (=sokeri ja sokeripitoiset juomat, keksit, jäätelöt, karkit) pois ruokavaliosta. Tilalle vettä, vettä.

Tilalle jotain virikettä, liikuntaa, käsityötä, yms.

Vaan ihan kunnon elämäntaparemontti. Kunnon dieetillä puoli vuotta niin olo ja ulkonäkö on ihan toista luokkaa. Pienellä karsimisella tuo aloittaja on vuoden päästä parhaimmillaankin 110kg.

riippuisi siitä onko painosta mitään terveys- tai muita ongelmia. Jos ei, voisin jatkaa kuten ennen. Jos taas olisi terveysongelmia tai esim. arjen liikkuminen tuntuisi kovin raskaalta, niin kai sitä pitäisi sitten maltillisesti alkaa elämäntapoja keventää.

Mä varmaan nousisin aamusin töihin ja palaisin kotiin illalla ja viikonloput yms.arkipyhät viettäisin perheeni ja ystävieni kanssa.

Vaikka en painakaan lähellekään 125kg niin en ole millään muotoa liikunnallinen.Musiikki on pelastanut mut urheilulta joten keikoilla kävisin säännöllisesti jne.

Pidemmillä lomilla kävisin rahatilanteesta riippuen kaupunkilomilla tai sit kerran pidemmällä vaikka australiassa kerran vuodessa.

Ei mitään pientä karsimista Vaan ihan kunnon elämäntaparemontti. Kunnon dieetillä puoli vuotta niin olo ja ulkonäkö on ihan toista luokkaa. Pienellä karsimisella tuo aloittaja on vuoden päästä parhaimmillaankin 110kg.

Minä kyllä ennustaisin pysyvämpää tulosta sillä pienellä karsimisella. Tavattoman usein noiden kunnon elämäntaparemonttien kanssa käy niin että ihminen ei jaksa niitä ylläpitää vaan palaa takaisin vanhaan painoon.

Mullekin on käynyt niin kerran. Tahdonvoimalla ja itseinholla laihdutin itseni 110-kiloisesta 60-kiloiseksi pikavauhtia. No sitten sitä painaa 60-kiloa ja huomaa että ei tämä elämä sen kummempaa olekaan kevyempänä. Ettei minusta tullutkaan ihanaa kaunotartakaan eikä olo ole sen kummoisempi. Vähitellen sitten lihoin takaisin. Nyt olen maltillisemmalla linjalla, enkä tee enää rajuja muutoksia. Ja semmoinen 90 kg paino riittäisi minulle hyvin, en halua enää "normaalipainoon" koska sen ylläpito vaatii liian kovia uhrauksia että olisi motivoivaa niitä ylläpitää jatkuvasti.

Mullekin on käynyt niin kerran. Tahdonvoimalla ja itseinholla laihdutin itseni 110-kiloisesta 60-kiloiseksi pikavauhtia. No sitten sitä painaa 60-kiloa ja huomaa että ei tämä elämä sen kummempaa olekaan kevyempänä. Ettei minusta tullutkaan ihanaa kaunotartakaan eikä olo ole sen kummoisempi. Vähitellen sitten lihoin takaisin. Nyt olen maltillisemmalla linjalla, enkä tee enää rajuja muutoksia. Ja semmoinen 90 kg paino riittäisi minulle hyvin, en halua enää "normaalipainoon" koska sen ylläpito vaatii liian kovia uhrauksia että olisi motivoivaa niitä ylläpitää jatkuvasti.

On monelle liian hidasta. Motivaatio ehtii kadota monta kertaa matkalla. 125-> 50kg hitaalla (250g/viikko) vauhdilla kestää 300 viikkoa.

Sinun virheesi todennäköisesti oli se, ettet suunnitellut kunnolla tuota dieetin lopettamista. Siinä vaiheessa sinun olisi pitänyt hiljalleen siirtyä siihen ruokavalioon jota todennäköisesti nyt noudatat.

koska olen nyt jo 89 kilossani ylipainoinen,ja diabetes hönkii jo niskaani.

tekisin kaikkeni, että laihtuisin kohtuulliseen painoon. Mieluummin vielä terveelliseen painoon, mikä tarkoittaa 60 cm:n vyötärönympärysmittaa.

tekisin kaikkeni, että laihtuisin kohtuulliseen painoon. Mieluummin vielä terveelliseen painoon, mikä tarkoittaa 60 cm:n vyötärönympärysmittaa.

oli tarkoitus laittaa

Painan 95 kg ja olen aloitin kuukausi sitten kuntoilukuurin. Sillä on jo paino hiukan pudonnut ja olo on loistava. Nyt alan tarkkailla syömisiäni. Tarkoitus olisi pudottaa hitaasti ja pysyvästi painoa.

Sen kummempia suunnitelmia en ole tälle päivälle vielä jaksanut laatia. Katellaan illemmalla tarkemmin.

Painan nyt 100 kg. Paino on noususuunnassa, ollut jo pitkaan. En tieda milloin tulee se raja vastaan etta teen asialle jotakin.

100,5

Painat yli tuplasti enemmän kuin minä.

miettisin, miten olen onnistunut yli tuplaamaan painoni. Varmaan olo olisi melko raskas :P