Lue keskustelun säännöt.
Miten lopetan kynsinauhojen repimisen?
17.12.2011 |
Revin kaiken aikaa kynsinauhojani, ihan hirveen näköset ja kipeet on. Vaikka tiedostan ton repimisen, en osaa lopettaa. Jopa tätä kirjoittaessani oli jo pakko pari kertaa repiä, vaikka haluan oikeasti lopettaa. Ei auta vaikka kuinka rasvaan, saan pahempaan kuntoon revittyä kuin mitä rasva ehtii parantaa. Täytyykö mun vaan pitää hanskoja koko ajan?
Kommentit (2)
kynsinauhoja, sellaista, jota et haluaisi tapahtuvan etkä haluaisi edes ajatella. Lisäksi lupaa itsellesi jokin ihana lahja, kun kynsinauhat ovat kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärtääkseni tämä liittyy siihen,ettei osaa rentoutua. Ylikierroksia jos saisi laskettua, niin pureskelu helpottaa. Itsellä ihan sama ongelma. Pysyn muuten ulkoisesti hyvin tyynenä, mutta kun katsoo kynsinauhoja, niin veri valuu. Joskus otin geelikynnet, kun joku vihjaisi, että se auttaa ha kyllä se auttoikin.
Uskoisin, että rentoutumisen oppiminen olisi pysyvämpi ratkaisu.