Lue keskustelun säännöt.
Jännitys tilanteissa rakko tuntuu räjähtävän kusihädän takia vaikka
17.12.2011 |
olisin vasta käynyt virtsalla.. Nykyään saatan jopa jännittää sitä alkaako kamala kusihätä(jota pitää pidätellä ihan kaikilla lihaksilla).
Ei minulla normaalisti ole mitään ongelmia, yöllä ei tarvitse heräillä vessaan enkä muutenkaan käy useammin vessassa. Mutta mikähän tossa on, että jännitys tilanteissa tulee tuo tunne? Ja nyt, kun olen ruennut jännittämään ja stressaamaan siitä muutenkin tuleeko se hätä vaikka ei olisikaan mitään niin erikoista niin sitten se tulee. Miten saan ajatukset muualle? Onko muilla ollut vastaavaa? Tämä on kestänyt noin 4kuukautta.
Kommentit (2)
ja vielä lisäksi välillä kamala kakkahätä. Lääkäri sanoi, että reagoin vatsallani.
Apua olen saanut rentoutumisesta, mm. vedän syvään henkeä, kädet suorana edessä, puhallan ilman pois ja samalla vedän kädet itseäni vasten. Tämä helpottaa jännitysoireita joskus. Taiteilijatkinhan joskus puhaltelevat ennen esitystä. :)
On tilanteita, ettei mikään tunnu helpottavan, joten käytän jatkuvasti siteitä, vaikka "vahinkoa" ei ole sattunutkaan. Tuo sidekin antaa minulle varmemman olon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun jännittää muuten, niin rakkokin jännittyy ja supistelee. Olen saanut vaivaan pienen annoksen Diapamia tarvittaessa otettavaksi.