Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko jos jättää ruokavaliosta pois perunan, riisin ja pastan?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensinnäkin, jos noudattaa ruokaympyrää niin laihdut kyllä -vähentäminen kun luultavasti on mitä tarvitaan: EI NIITÄ YMPYRÄSSÄKÄÄN SAA SYÖDÄ LIIKAA!!!
Toisekseen jos otat hiilareita vaan vähän niin karppaat. Se on yksi dietti ja oma valinta. Siihen kuuluu osana rasvan kanssa lutraaminen, joka taas meinaa energialisää ja kovat eläinrasvat taas tukkii verisuonia.
Ensinnäkin, jos noudattaa ruokaympyrää niin laihdut kyllä -vähentäminen kun luultavasti on mitä tarvitaan: EI NIITÄ YMPYRÄSSÄKÄÄN SAA SYÖDÄ LIIKAA!!!
Toisekseen jos otat hiilareita vaan vähän niin karppaat. Se on yksi dietti ja oma valinta. Siihen kuuluu osana rasvan kanssa lutraaminen, joka taas meinaa energialisää ja kovat eläinrasvat taas tukkii verisuonia.
Syksyllä sain tolla konstilla putoamaan 6kiloa kuudessa viikossa. Lisäsin hieman liikuntaa, 5krt viikossa kävelin tunnin lenkkejä.
Peruna, riisi ja pasta jäivät pois varmaan 10 vuotta sitten, ruisleipää syön 2 palaa päivässä. En laihdu. Enkä syö voita, herkkuja, karkkeja jne.