Lue keskustelun säännöt.
Raskauden aikaiset kilot
23.12.2006 |
Nyt huomio etenkin ne, joille tuli runsaammanlaisesti ylimääräisiä kiloja raskausaikana. Itselleni tuli 18kg lisää, josta 10kg lähti synnytyksen jälkeen kymmenessä päivässä. Edelleen on jäljellä 8kg lähtöpainoon ja en olis kyllä uskonu, että voi näin tiukassa kilot " istua" . :O
Imetys ei onnistunut kuin kaksi viikkoa (eikä siitä sitten sen enempää, kiitos), joten en voi sitäkään käyttää " apuna" laihtumiseen. Oon reilun kuukauden ajan käyny kuntosalilla pari kertaa viikossa, lisäks kaks kertaa viikossa jumpassa (toinen body combat, toinen body balance) ja tunnin mittaisella kävelylenkillä ainakin kolme-neljä kertaa viikossa. Lisäksi oon karsinu herkut/ylimääräiset sokerit jne. miniminiin ja syön eniten proteiinipainotteisesti (liiasta hiilarimäärästä turpoaa maha ja tulee huono olo).
Joku sanoi, että " sekaisin" (??) oleva hormonitoiminta näin suht lyhyen ajan jälkeen synnytyksestä vaikuttais siihen, että paino junnaa.
Miten siis teillä muilla - kauanko kesti laihdutuksen/kiinteytyksen alotettuani, ennenkuin paino lähti selkeästi laskuun?
Mittani tällä hetkellä 170cm/75kg =/
Kommentit (3)
Sun täytyy antaa nyt vaan kropalle aikaa palautua. Mulla on mennyt jokaisesta kolmesta noin vuosi ennenkuin vartalo on näyttänyt siltä mitä se oli ennen raskautta. Vaikka kilot saisikin pois niin kroppa voi olla kauttaaltaan eri levyinen kuin ennen, palautuu kyllä suht kuntoon!! Tsemppiä:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kylläkään laihduttanut, vaan lähtivät itsekseen... Ja itse asiassa lähti vielä 8 kg ylimääräistäkin ennenkuin paino asettui paikalleen. Mutta tosiaan reilusti päälle vuosi meni aikaa, joten ei kannata paljoa vaakaa tuijotella ennen lapsosen 1. synttäreitä.
Ei tipu, ei. Syön melko järkevästi ja liikun paaaaljon enemmän kuin raskaana, jolloin olin kipeä ja paikoillani. Niin ja täysimetän mistä ei ole kyllä kohdallani mitään apua laihtumiseen.