karppaaja , mitä syöt viikonloppuna?

Niin söin kanaa, kalaa, lihaa.

Paljon kasviksia, jonkun verran hedelmää.



Eli ihan tavallista ruokaa mutta jätin hiilarit pois tai siis ainakin rankasti vähensin.



Muutaman kuulauden kuluttua jatkoin lautasmallilla mutta katsoin etten syönyt LIIKAA hiilareita.

Uunijuureskuutioita fetajuustolla, voikaalia paistinpannulla, lihapullia. Jälkkäriksi pala Dark mint- suklaata ja kreikkalaista jugurttia kermavaahdolla ja vadelmilla. Vaikka oikeastaan noita syödään ihan arkenakin. T. -13 kg/5 kk