onko muita jotka syö tajuttoman epäterveellisesti? Uskallatko tunnustaa..

Syön aina pizzaa ja rasvaa ja juustoa ja leipää kun voin. Kolesteroli alle 4, BIM 22, verenpaine 100/60 ja 47v.

mutta kieltämättä hävettää kun lapsille pidän niin terveellistä linjaa ja sitten mätän itse ihan mitä sattuu. Saatan esim. jättää kokonaan syömättä illallisen, nipottaa lapsille siitä että vihannekset on syötävä viimeistä myöten, ja kun niiden katse välttää niin kaivan karkkipussin yläkaapin piilosta. Tai hyvin usein laitan lasten lautaselle ateriasta sitä terveellisintä puolta eniten, ja sitten omalle lautaselle eksyy lähinnä niitä epäterveellisimpiä, joita mä sitten vielä kuorrutan ekstrasuolalla. Lapsille olen väittänyt että suola on lapsille vähän vaarallista, mutta aikuisille ei niinkään...

Syön paljon vihanneksia ja hedelmiä, ruokaakin kohtalaisesti (juuri sitä hiilihydraattipitoista ja lihaa koska se on mikä uppoaa lapsiinkin), sekä leipää, juustoja yms. Lisäksi syön herkkuja.



Ongelmani taitaa olla että syön vähän koko ajan ja liikaa... Onneksi aineenvaihdunta pelastaa osan kiloista, mutta kyllä niitäkin on kertynyt.

syön salaattia ihan liian vähän. Oikeastaan syön salaattia aika kausiluonteisesti, koska kesällä tuppaan syömään sitten pelkkiä ruokasalaatteja enkä oikein muuta. En syö myöskään varmaan proteiineja tarpeeksi ja tosi usein töissäkin esim. syön valmisaterian tai en mitään. Saatan myös koko päivän lipittää pelkkää kahvia ja poltella tupakkaa tai korvata kaikki päivän ateriat karkilla ;D Juon lisäksi energiajuomia sekä light limsoja joka päivä, ja lisään suolaa ruokiin.

Himoitsen erityisesti sokeripitoisia herkkuja. Tänäänkin olen syönyt yhden suklaatäytekeksin, kaksi marsipaanimunaa ja ainakin kuusi Sisu-pastillia. Lounaaksi söin kyllä tomaatin, kurkkua ja raejuustoa, mutta sen lisäksi otin amerikkalaisia lettuja hillon kanssa. Tuoremehua olen juonut kaksi lasillista, mukillisen kahvia ja toisen mukillisen teetä. Red Bullia tekisi kovasti mieli, tykkään energiajuomista, mutta päätin tänään elää sen verran terveellisesti, että jätän sen tänään ostamatta...

vähän samalta kuulostat kuin mäkin, tosin salaa en syö. Ei mulle ole niin väliä, että mitä ruokaa on, suurin osa hyvin laitetusta maistuu hyvälle. Itse en osaa tehdä hyvältä maistuvaa ruokaa ilman sitä pasta/riisi-osuutta, joten varsinkin hiilareiden osalta tulee vaan mätettyä. Helpointa olisi, jos olisi niin paljon rahaa, että voisi ostaa valmiina terveelliset annokset.

on epäterveeliistä ruokaa? Minä syön eläinrasvoja en ollenkaa näitä keinotekoisia hedelmiä en juuri lainkaa Kasvisöljyt ja kaiken maailman margariinit tekee sairraksi en voi syödä suolaa käytän (merisuola) paljon ja olen terveenä pysyny kolesteroli kaheksan tienoilla

välillä luulin olevani ainoa kun täällä palstallakin kauhistellaan hiilareita ja lisäaineita.. Ajattelin että jos täällä kehtaa salaisuuden tunnustaa, sitä tajuaa ongelman paremmin ja huomenna muistaisi syödä edes vähän terveellisemmin. Ap