Kumpi tehokkaampi laihdutusmuoto vesijuoksu vai uinti?

Kannattaa valita laji, josta todella pidät ja jota haluat harjoittaa usein. Minä pidän juoksusta maalla, kun maisema vaihtuu nopeasti. Kävellä en jaksa, kun on niin tylsää. Sama on vesijuoksun ja uinnin osalta. Uiden saan tunnissa enemmän kaloreita palamaan kuin vesijuoksulla. Siksi uin mieluummin. Uidessahan kädetkin ovat enemmän työssä kuin vesijuostessa. En itse saa käsiin vedessä sellaista voimaa kuin saan ihan maalla juosten. (Ja niitä kaikkia käsijuttuja en halua käyttää.)



Kokeilemalla tiedät. Kaikessa liikunnassa on parasta se, että se on niin mieluisaa, että jaksaa tehdä vuodesta toiseen, ei vain joinain "kuurina".