Asiallinen kysymys. Mitä mieltä extravaganzasta?

Kiitos kolmonen:) Ostin alussa melkein kaikkia makuja kokeeksi, mutta nyt olen syönyt vain moccaa, koska se on ainut mikä maistuu oikeasti hyvälle. Mocca on vaan vähän kalliimpaa, koska se on uusi maku, mutta suklaasta pitäisi saada mocan makuista laittamalla puolet kahvia veden sijaan. En tosin ole kokeillut.



En ole koko kuurin aikana syönyt mitään muuta, kuin viisi pussia päivässä. Juon light-limuja aika paljon, joka on tietysti huono juttu, mutta palkitsen niillä itseäni.



Olen itse diagnosoinut itseni ruokariippuvaiseksi ja uskon, että juuri sen takia tämä on ollut paljon helpompaa kuin tavallinen laihduttaminen. Kun ei tarvitse syödä, niin riippuvuudesta pääse vähitellen eroon tai ainakaan ruoka ei hallitse koko ajan ajatuksia. Niin kuin alkoholisteillakin on paljon helpompi olla täysraitis kuin kohtuukäyttäjä. Eli sama juttu tässä. Tiedostan tietenkin sen, että kuurin jälkeen on pakko opetella hillitsemään mässäilyä. Mutta uskon tässäkin riippuvuuden hoitoon, jossa tarpeeksi pitkä katkaisu voi tehdä ihmeitä.



Painoindeksini oli kuurin alussa 43.

UP

Kiva kuulla, että nutraamalla voi onnistua, tosin vaikea uskoa. Kolmas päivä nutrausta takana ja nälkä on hirveä.

oli siellä ehkä pari vuotta sitten mukana, jonkin verran laihtui, mutta se kaikki on tullut takaisin, en tiedä sen paremmin syitä.



Toinen aloitti vissiin viime syksynä ja en tiedä kilomäärää, mutta näyttää hyvältä. En tiedä myöskään mitä mieltä asiasta oli ja jännityksellä odotan, miten kilot pysyy poissa.



Kolmas kaveri edellisen innoittamana aloitti joku aika sitten ja 15 kg lähti ja on nyt vissiin jossain tasausvaiheessa, tai ymmärsin näin, että tyytyy siihen. Tosi ankeelta kuulosti vaikka muka on tyytyväinen siihen...



Itse olen joskus nutrilettejä, allevoja ym syönyt parin viikon kuurin, se on hyvä startti laihdutukselle tai jos laihdutus jää jumiin jollekin tasolle, siitä saa taas potkua.



Kyllähän niillä kaikilla aina saa painon putoamaan, mutta se on ihan jostain muusta kiinni saako sen pysymään. Itselleni se on vaarallista, koska vanhana anorektikkona huomaan heti parin päivän alkuhankaluuden jälkeen, kuinka tekee mieli jo jättää yksi pussi syömättä, kun hyvinhän pärjäis neljällä ja itse asiassa kolmekin varmaan riittäis jne...



Aina parempi tapa on se syömätottumusten muuttaminen. Se kun on ihan pakko tehdä jossain vaiheessa kuitenkin, jos meinaa pudotuksen saada pidettyä.



Nimim. nyt 82 kg

Eli täysvauhdilla oli 7 viikkoa eli pelkillä pusseilla ja paino putosi 14 kiloa. Nyt jatkan puolivauhdilla eli xtran lautasmallin mukaan.



Mun mielestä on ollut HALPA kokemus, 89e kk ja pussit 58e/viikko. Eli yhteensä reilu 300e. Kyllä ainakin mulla menee 300e kuukaudessa ruokiin, ulkona syömiseen, alkoholiin, herkkuihin helpostikkin.



Xtrassa puseilla laihduttaminen on turvallista kun on tuki. Kuntosalilla on kiva käydä siellä kun ei ole ruuhkia ja maksaa se kuntosalikin kuussa muuualla paljon.



Siellä saa PALJON tietoa ravinnosta ja todella ihana siellä on se henkinen valmennus. Pitää hyvin motivaatiota yllä ja huonommin tulee repsahdettua ja lopetettua kun on "valvonnassa" .



Suosittelen lämpimästi käydä keskuksessa juttelemassa ja katsot onko se sinua varten



Ja mitä siihen tulee että voit itsekkin laihduttaa ilman kuluja niin tottakai voi. Mikset sitten tee niin? Meistä jotkut tarvitsevat enemmän tukea siihen ja kyllä tämä on paljon parempi kuin mikään Painonvartijat ikinä!!

Eli täysvauhdilla oli 7 viikkoa eli pelkillä pusseilla ja paino putosi 14 kiloa. Nyt jatkan puolivauhdilla eli xtran lautasmallin mukaan.



Mun mielestä on ollut HALPA kokemus, 89e kk ja pussit 58e/viikko. Eli yhteensä reilu 300e. Kyllä ainakin mulla menee 300e kuukaudessa ruokiin, ulkona syömiseen, alkoholiin, herkkuihin helpostikkin.



Xtrassa puseilla laihduttaminen on turvallista kun on tuki. Kuntosalilla on kiva käydä siellä kun ei ole ruuhkia ja maksaa se kuntosalikin kuussa muuualla paljon.



Siellä saa PALJON tietoa ravinnosta ja todella ihana siellä on se henkinen valmennus. Pitää hyvin motivaatiota yllä ja huonommin tulee repsahdettua ja lopetettua kun on "valvonnassa" .



Suosittelen lämpimästi käydä keskuksessa juttelemassa ja katsot onko se sinua varten



Ja mitä siihen tulee että voit itsekkin laihduttaa ilman kuluja niin tottakai voi. Mikset sitten tee niin? Meistä jotkut tarvitsevat enemmän tukea siihen ja kyllä tämä on paljon parempi kuin mikään Painonvartijat ikinä!!

on eri asia jos sen lopettaa kesken, siksi sinne sitoudutaan vuodeksi jotta saadaan muutettua ne ruokatottumukset pysyvästi.



Ei xtran tarkoitus ole se että ollaan pusseilla ja sitten lopetetaan.

Onko vielä oikeasti olemassa ihmisiä, jotka eivät tiedä miten pitäisi syödä?



Koskaan historiassa ei ole ollut niin paljon ravintotietoa tarjolla kuin nyt ja silti ihmiset lihoo. Väittäisin, että jos ei ihan kaikki niin ainakin suuriosa ihmisistä tietää miten pitäisi syödä. Useimmat lihavat ovat tunnesyöjiä, jotka eivät syö vatsan nälkään vaan suun nälkään. Siihen ei auta tieto siitä, ettei kannattaisi mässäillä pizzaa ja suklaata. Laihdutuksella rahansa tekevät yritykset rahastavat epätoivoisia sairaita ihmisiä, eli käyttävät ihmisten hätää hyväkseen.



Samanlaisia laihdutusryhmiä on myös kunnallisen terveydenhuollon puolella, joissa kokoonnutaan ryhmissä ja eneillään. Saadaan vertaistukea ja tietoa ravinnosta. Eikä maksa mitään, pitää olla vain lääkärin lähete.

Sisältyykö 89 euroon vapaat kuntosalikäynnit?

Entä ohjelman teko?



ap ;-)

painonpudotus tai itse asiassa se painon pitäminen sen laihdutuksen jälkeen on vaikeaa ja moni palaa vanhoihoin tapoihin. Vuosi on hyvä aika harjoitella loppuelämän muutosta.



89e/ensimmäiset 6kk, sitten 69e/6kk.



Sulle tehdään oma kuntosaliohjelma, rajaton salin käyttö, ravitsemusterapeutin palvelut, fysioterapeutin palvelut, hierontoja ja rentoutusta... kyllä sillä rahalla saa aika paljon.



Ja ei sitä vuoden sitoutumista tarvitse pelätä. Onhan se nyt selvää että omaksuttujen tapojen muuttamista ei tehdä parissa kuukaudessa.



Ja turha luulla että jokainen ei tiedä ettei pizzaa syömällä laihdu! Pointti onkin siinä tuessa, ohjelmissa ja muissa ihmisissä jos yksin et ole onnistunut.

olen laihtunut nyt 11kg. Täysvauhdilla tippui 7 kg 3 viikon aikana.

Mulle on ainakin ryhmän tuki tarpeen. Kiva käydä salilla ja rentoutumassa. Myös tärinätreeneistä pidän.

En pidä hintaa pahana. Voi maksaa myös työpaikan liikuntaseteleillä.

Samaa hurmoksellista hehkutusta kuin Painonvartijoissa aikanaan tai miten esim. Myllyhoidon käyneet alkoholistit saarnaavat yhtä totuutta. Suuriosa painonvartijoista kuten Xtrassakin olevista lihovat takaisin. Laihdutat itse tai ryhmässä lihominen on todennäköistä, jos olet tunnesyöjä ja sitä ei korjata itsestäänselvyyksiä kuuntelemalla.



Kuinka monta kertaa fysioterapeutin palveluja kuuluu tuohon 89 euroon? Vai saako palvelun vähän halvemmalla kuin joku "ei jäsen"?:)

Mielestäni täysin rahastusta. Perustuu ene-diettiin, josta siirrytään kevyempään ruokavalioon riippuen kuinka paljon pudotettavaa on. Ene-dietillä syöt extravaganzen myymiä laihdutusvalmisteita. Joudut sitoutumaan vuodeksi, maksat reilusti siitä että saat muutaman kerran käydä kuuntelemassa muiden laihdustusjorinoita, samoja tarinoita voit lukea netistä ja saada vertaistukea. Lisäksi maksat kuntosalista, mutta jos et halua käydä joudut silti maksamaan.



Samaan lopputulokseen pääset lukemalla netistä googlettamalla ene-dietistä tai VLC-dietistä. Olen itse nutrannut (voit käyttää myös muita valmisteita) nyt kymmenen viikkoa ja painoni on pudonnut 20 kiloa. Aion jatkaa vielä eneilyä tai kuten extravaganzessa sanotaan "täysvauhdilla" kunnes olen normaali painoinen. Jos olet perusterve ylipainoinen, ei eneilyn aloittamiselle pitäis olla mitään estettä. Ekat päivät ovat vaikeita ennen kuin pääset ketoosiin mutta koko ajan helpottaa.



Tsemppiä laihdutukseen.

Oletko syönyt pelkästään keittoja vai jotain muuta lisäksi?



Onko muita nutraajia?

up