Miten pienten lasten äiti voi rentoutua?

ja sille joka kyseli, missä isät ovat, vastaan: töissä, kaupassa, lasten kanssa harrastuksissa jnejne. Ei meillä miehelläkään ole koskaan aikaa itselle, mutta häntä se ei haittaa niinkuin minua.

vauvan parku kuulunut.



Nyt lapset ovat jo isompia ja kotoa voi irtautua pidemmäksikin aikaa. Nyt nautin erityisesti kuntoilusta. Käyn vaihtelevasti kuntosalilla ja erilaisissa jumpissa. Esikoisen ja miehen kanssa katsomme monesti viikonloppuisin jotain vähän isompien leffaa, kun pienemmät ovat jo unten mailla.

siitä kun pajautat, niin saatat sairastua psykoosiin (onko siihen genettinen alttius vai ei, sen saa selville vain kokeilemalla)

Jos omaa aikaa on vaikea löytää, niin ainakin minua auttaa se, että teen lasten kanssa arjesta vähän juhlaa. Jotain tavallisesta poikkeavaa, joka on heistä tosi ihanaa ja itselle helppoa. Tänään esim. teimme majan olohuoneeseen, peiton avulla sinne saatiin sopivan hämärää, kerroimme siellä satuja ja lopuksi söimme keksejä ja pillimehua.



Tiedän, ei ole sama kuin oma aika ja täysi rentoutuminen, mutta ainakaan ei arki ole pelkkää taistelua :-) Toinen juttu on harjoittaa lapsia sellaiseen, että tehdään yhdessä esim. käsitöitä tai muuta, mistä äiti oikeasti kovasti tykkää. Usein lapsetkin tykkäävät ihan jo senkin vuoksi, että äiti on innoissaan.

luoettavia lapsenvahteja joille voi tarvittaessa viedä lapset vaikka yökylään, lasten päiväunet ja oma hiljainen hetki, hyvä musiikki, vieraita kylään, aikuiskontaktit, liikunta...tässä mun selviytymiskeinoja... =)

reissussa eli ei arkena kotona kuin ehkä yhden yön. Lähden yleensä lauantaisin lähellä olevaan kahvilaan ja herkuttelen brunsilla ja oikein kunnolla. Istun yksin ja mukana hyvä kirja, olen sillä reissulla lähes kaksi tuntia. Pari hyvää lattea ja hyvää syötävää eikä kukaan keskeytä jne. niin kyllä taasen jaksaa seuraavaan lauantaihin:)

eikä lasten nukkumaan laittaminenkaan oikein auta, koska perheessä on myös paljon isompi lapsi. Hiljaista hetkeä ei siis ole. ap

Eivät lapset kuitenkaan nuku yhtään sen enempää. Jos laitetaan aikaisin nukkumaan, heräävät aamullakin aikaisin. Minä mieluummin herään aamulla ennen lapsia, niin että saan aloittaa päivän rauhassa, juoda aamukahvin ja käydä suihkussa ennen kuin tarvitsee aloittaa lasten aamutoimet.

Erityisesti pidän intialaisesta päähieronnasta jonka aikana yritän tietoisesti rentoutua puhdistaa mieleni ahdistavista ajatuksista rentouttavan musiikin soidessa taustalla.

minulle paras aika on 17 - 18, kun mies on tullut töistä, pane luurit korville ja anna maailman romahtaa ympäriltä, katso jokin lempiohjelma ja aja kuntopyörää tai askella crosstrainerilla. Anna ajatusten harhailla.



Jos mies on matkoilla, nousen aamulla aikaisin ja teen tämän ennen kuin lapset heräävät.

Mahdollisesti mukaan lukemista, hyvää syömistä ja juomista. Ah!

oja niitä odottaa sydän syrjällään kotiin. Kun ne ovat aikuisia huolehtii niiden avioeroista yms. Jos ne ovat kylässä, niitä pitää passata, jos eivät saamiettiä onko jottain sattunut kun eivät edes soita. Se on äidin osa.

siis etenkin tuo äidit eivät rentoudu koskaan -kommentti. Minä ainakin rentoudun kun lapset ovat isänsä kanssa, en silloin jännitä yhtään että pärjäävätkö. Lähinnä käyn juoksemassa, jumpassa viikottain ja naiskavereiden kanssa baarissa kerran kuussa. Muuten kyllä olsii arki harmaata. Tietysti jos on yh, voisiko hommata jonkun muun luotettavan vakiohoitajan, että olisi vaikka yksi ilta viikossa jota aina voisi ilolla odottaa. Se on kyllä totta, että kotona ei rauhaa saa koskaan ja tavallaan se on mulle kaameaa, että aina rentoutuakseen pitää poistua kodistaan, kun viihtyisin kotonakin... no, ehkä vuosien päästä...

niin oli meilläkin aluksi, mutta tein alusta asti selväksi että en aio vastailla sellaisiin mitä aikuinen ihminen osaa itsekin meittiä. Loppui se kysely, mutta pitää vaan itse uskaltaa luottaa. Ja malttaa olla olematta ihan kauhuissaan vaikka lapsi syö paketillisen nakkeja iltapalaksi tai käy ulkona ilman sukkahousuja... kyllä ne oppii, pitää itse laskea rimaa että saa rentouduttua...

Ja sillon kun kotona on niin suurinosa ajasta menee nukkumiseen.

eli miehestä ei apua lasten hoidossa. Palkattuja ammoja olen jonkin verran käyttäny mutta rahatilanne ei salli kovin usein sitä ylellisyyttä. Onneksi on kavereita joiden kanssa voi kyläillä puolin ja toisin lastenkin kanssa. Muta ei se samaa ole kuin se oma aika. Ite valvon illasta pitempään kuin lapset. Lukeminen myös millä saa ajatukset muualle.

Vaikutat kohtalotoverilta- itselläni on ollut jo 6 vuotta tauotonta- varsinkin silloin, kun olin kotiäitinä 3,5 vuotta- lähdin " töihin lepäämään" - siis rauhalliset ruokatunnit ja kahvitunnit palasivat kuvioihin...



---



On myös niittä, joilla lapset EIVÄT nukkuneet päiväunia-

itse kuuluin niihin- joten TAUKO alkoi ja ALKAA edelleenkin klo 22- ja silloin:

- luen hyvää kirjaa

- katson canal digitalista hyvää leffaa( kk/ maksu vain 49 e...jos kävisin lasten kanssa leffassa tulisi kalliimmaksi- ja jos menisi aikuisten leffaa katsomaan, joutuisin maksamaan lefalippujen lisäksi lastenhoitajalle- eli 49 e/ kk on -piece of cace- verrattuna niihin hintoihin...(eli noin arvio 100 e...)

- luen naistenlehtiä( niittä voi lainaillakin naapureiden/ ystävien kanssa)

- käyn netissä(!)

-------

Muuta:

- jalkakylpy saunan ohessa( onnistuu pikkulasten äidiltäkin- jos ei muuten, niin lapsillekin omat pesuvadit ja jalkakylpyainetta /öljyä sinnekin

- ja varpaankynsien lakkaukseen tyttölapsetkin mukaan

(jos sinulla on tyttö/ tyttöjä?

-rentouttavaa musiikkia iltasella

----------------

Nukkumaan mennessä:

- rentoutuskasetti- cd-levy/ rentouttavaa musiikkia



---------------

PS: Viikonloppuisin menen itse jumppaan- mies hoitaa tunnin lapsia silloin-

onnistunee Sinultakin AP?

- Ja yhteydenotto ystäviin on tärkeää- myös!



VOIMIA!

... on niittäkin joiden miehet ovat uraputkia- siis 14:lle vastaan- ja 18 yrittäjän vaimon rooli on tavallista haastavampi- TSEMPPIÄ!!!

Mies/joku muu hoitamaan lapsia, ja äiti esim.

- lenkille + musaa korviin

- jumppaan/kuntosalille/uimaan/joogaan (on muuten tosi rentouttavaa!)

- shoppailemaan

- ystävän kanssa kahville

- sekin piristää, kun sopii työpäivän lomaan lounastreffejä ystävien kanssa

- illalla ennen nukkumaanmenoa hetki hyvän kirjan parissa

- surffailua tällaisilla hömppäpalstoilla :)