Kertokaa mitä positiivisia muutoksia seurasi tupakoinnin lopettamisesta?

rahaa säästyi.kiloja tuli pika pikaa reilusti 20kg..

hapenottokyky parani melko nopeasti, lenkkiä olisi voinut jatkaa vaikka kuinka kauan. Pian huomasin kuinka pahalta ja voimakkaasti tupakansavu haisee esim. vaatteissa / tiloissa / kun vieressä (ulkona) poltetaan.



Keskipitkällä välillä sisäistin todella kuinka koukussa olin tupakkaan ollut vaikka polttaessani uskottelin, että suhde on toisinpäin. Ihmettelin todella, miten tupakalla on jaksanutkaan rampata.



Enää ei tupakkaa tee ollenkaan mieli, polttamatta viitisen vuotta. Ensimmäinen vuosi meni enemmän tai vähemmän kärvistellessä tahdonvoimalla.



Vaikeinta oli luopua ns. hermoröökeistä ja humalatupakoinnista. Sen jälkeen ei oikeastaan ole hirveämmin tarvinnut taistella paitsi yksittäisissä tilanteissa, kerran kaksi vuodessa.



Suosittelen tarpomaan tupakasta irti, pidemmällä aikavälillä herää horroksesta ja toteaa ettei polttamisessa ole oikeasti mitään järkeä. Itse mietin ja luulin ensimmäisen vuoden, että vanha tupakoitsija tulee aina kaipaamaan tupakkaa, mutta joutuu vaan kieltäytymään siitä. Mutta totuus näyttää olevan toisenlainen, ainakin omalla kohdallani.

Sen ainoastaan, että enää vaatteet ei haise, eikä hiukset. Mutta muuten ei mitään. Iho näyttää samalta, liikun juuri yhtä paljon ja samoin tuloksin kuin tupakoidessani. Painoa ei ole tullut eikä mitään. Olen ollut nyt vuoden polttamatta.

ja olen todella ylpeä itsestäni. Mieletöntä, että voin oikeesti sanoa, etten polta! Muan lasten ei tertte haistella paskanhajuista äitiä, kuteet ei haise, tukksa ei haise, henki ei haise. Kaikkia tekemisiä ja menemisiä ei tarvitse ajatella röökaamisen kannalta: saakohan siellä polttaa, kehtaako siellä polttaa, polttaakohan siellä kukaan, missähän se röökipaikka on....KOKO elämä pyöri käytännössä röökin ympärillä SAIRASTA!



Ja on fyysinen kuntokin kohentunut---hampaat vaalentunu, hiusten kunto parantunut. Ja se tieto, etten saastuta enää keuhkojani...syövän riski poistunut (pelkäsin viimeiset röökivuoden koko ajan esim kurkkusyöpää, johon työkaveri jo sairastui)...

Ja se esimerkki lapsille...mä en todellakaan halua, että mun muksut alkaa polttamaan. Ainakaan 13v niinkuin mä. Ja millä sitten kiellät homman, jos itse ramppaat röökillä ja näytät esimerkkiä??



OON NIIN ONNELLINEN; iso taakka on pudonnut harteilta.

Työtä se vaatii, hermoja, pitkää pinnaa...aikaa. Mutta yhtään nikotiinipurkkaa tms en oo syönyt, kun sen päätöksen tekee, menee nikat päivässä ohi. Loput on pääkopasta kiinni.

ZEMPPIÄ!!!!!

rahaa ei ole yhtöön sen enempää eli menee varmasti johonkin muuhun :) Mutta tyytyväinen olen päätökseeni, poltin niin paljon ja kauan että aloin myös pelkäämään kurkkusyöpää tms.