Lue keskustelun säännöt.
Paljonko leipää on paljon?
12.09.2010 |
Mä olen oikein varsinainen leivän puputtaja, tiedän... On päiviä, että vois elää leivällä ja kahvilla :P
Mut ihan normaalipäivänä mä syön yleensä aamupalalla pari viipaletta vaaleaa, välipalalla pari, päivällisellä saatan syödä ruisleipäsiivun ja iltasella vielä 2-4 viipaletta vaaleaa. Leipä on yleensä vaaleaa, mutta jotain kokojyvää ja jotain muuta kun vehnää pyrin ostamaan...
Kunnon leivänmussutuspäivänä saattaa lounas lipsahtaa leivän puolelle... (Päälliset on tietty joka leivän päällä, harvemmin kumminkaan lihaa, yleensä juustoa, tuorejuustoa, kurkkua, ehkä salaattia yms..) Näkkäriä kuluu kans joskus ihan siitä ilosta, et se on hyvää. Kerralla voin nykästä 3-4 näkkäriä.
Lapset meillä ei hirveesti leipää syö, ellei se ole ihan tuoretta suoraan uunista suunnilleen. Äitee pistelee kyllä senkin eestä.
Mutta paljonko on oikeasti paljon? Karpit, ei saa vastata ;D Mä en karppaa, en vois elää ilman leipää...
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse en edes syö leipää juurikaan, en ainakaan joka päivä. ehkäpä 2-3 päivänä viikossa, ja silloinkin menee max 2 leipää/pvä.
Ja syön siis neljä siivua päivässä, yleensä 2 aamu- ja 2 iltapalaksi :) Ruoan kanssa en koskaan syö leipää. Kun yritän laihduttaa, niin vaihdan iltapalaleivät johonkin muuhun, kevyempää, kuten rahkaan tai hedelmäsalaattiin.
Vaikka laittaisit kevyttuotteita ja vähän leivälle ja salaatteja ym. kevyttä niin tuo on liikaa ja lihottaa. Riittää aikuiselle esim. 3-4 palaa leipää päivässä ja se on maksimi.
Siis ketä lihottaa, ketä ei. Mun BMI on tosiaan 18, eikä painon lisääntymistä ole ollut havaittavissa viimeiseen 15 vuoteen... kevyttuotteita en käytä.
Eli kalorit ei todellakaan mua häiritse.
Saanko mä sen sijaan jonkun syövän tai jotain muuta kamaluutta, kun tykkään mussuttaa turhaakin turhempaa leipää ?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jaksat jauhaa täällä syömisistäsi?????!!!!!
Retee!!!
Laskin siis mukaan nuo sinun hupinäkkärisi. Oletko laskenut paljonko tuossa määrässä on energiaa? Jos keskivertoleivässä (terveellisessä) on noin 70 kcal per siivu, tulet syöneeksi päivässä noin 500-950 kcal pelkkää leipää. Tuohon vielä päälliset päälle ja ollaan reilusti yli puolessa päivän energiatarpeestasi.
Mielestäni leipä on osa muuta ruokavaliota, ei sen perusta. Voisitko syödä välipalaksi jotakin muuta kuin leipää? Tarvitseeko aterian ohella syödä leipää?
Itse syön omasta mielestäni tällä hetkellä paljon leipää. Aamulla syön puuroa tai 1-2 viipaletta leipää. Lounaan kanssa saatan joskus syödä yhden näkkärin. Välipalaksi syön usein kaksi leipää. Illalla saatan joskus syödä yhden leivän. Keskivertopäivänä syön noin neljä palaa leipää. Vähemmälläkin pärjäisi ja ruokavalio olisi monipuolisempi.