Onnistuuko?

olen 160 senttiä lyhyt 3 lapsen äiti, painan 75 kiloa.



Kuukauden takasesta elämänmuutoksesta on tippunu 2 kiloa, vyötäröltä ja pepusta lähteny 2 senttiä molemmista.

Takana on säännölliset juoksulenkit ja parit herkkurepsahdukset.



Olen tässä pohtinut painoasioita pidempään ja joskus laihtunutkin 60 kiloseksi että mikä siinä painossa on niin hankalaa pudottaa. Itse toivoisin pääseväni joskus reippaati laihemmaksi, siis 50 kiloseksi. Eli 25 kiloa pitäisi saada kaatumaan.



Onnistuuko moinen laihtuminen? Siihen olen motivoitunut että 15 lähtee ja helpolla. Luultavasti talvella painona 60 kiloa, viimeistään keväällä.

Mutta mitä jatkossa? Millä viimesen 10 tiputtaa kun on normaalipainonen?



Saan lisättyä liikuntaa, nyt pidän tärkeänä että liikun alussa 2 kunnollista lenkkiä viikossa.

Pidän siitä että veden kropan ihan loppuun.

Hyötyliikuntaa päivittäin tulee kahmittua mutta siinäkin voisi tehdä lisäyksiä.

Ruokaan olen tehnyt pieniä muutoksia, parantelen niitä asteittain, iltasyöminen on hankala ongelma!



Ajatuksia?