Mitä haittaa on, jos paino ei nouse raskausaikana?

ja tarvittaessa rautaa, että on lapsella jotain mistä ottaa? Ja maitotuotteita tai kalkkitabletteja. Ja jos on ollut ylipainoa, ei niinkään haittaa, mutta jos olet hoikka niin pitäisi se kyllä vähän noustakin...

syön paljon tuoreita hedelmiä ja kasviksia.

Maitoa ja jugurttia syön mös.



Ihan perusruokaa syön.

ap

Laske ravitsemussuosituksista,paljon sun pitää saada.Esim. proteiinia tarvitset päivittäin,esim. annoksen kananlihaa tai reilusti soijaa ym.Tuoreita hedelmiä ja kasviksia pitäisi syödä puoli kiloa vähintään ja jos et syö,niin sitten monivitamiinitabletti jossa ei ole A-vitamiinia.Kalsiumia pitäs saada 1000mg päivässä eli ota vaikka 500 mg tabletti ja juo pari lasia maitoa ja ota juustoa ja jogurttia.Jos et saa tarpeeksi vaikka proteiinia,niin vauva syö sun lihakset.Omega-3 rasvahapot ovat erittäin tärkeitä vauvan aivojen kehitykselle.Ota siis sitä kapseleina.

Itselläni paino alkoi nousta vasta viikon 22 jälkeen-hyvin maltillisesti silloinkin. Neuvolassa sanottiin että kyllä vauva omansa ottaa että ei kannata olla huolissaan jos vaan syö normaalisti ja syö tarvittavat vitamiinit. Itselläni paino nousi kaiken kaikkiaan vain 5kg ja kaikki jäi laitokselle. Voin hyvin raskauden ajan, lukuun ottamatta ekaa 3kk jolloin laihduin 3kg.. Nukuin hyvin koko raskauden. Olo oli toki raskas loppu vaiheessa ja en voi kun ihmetellä mitä se olisi jos painoa olisi tullut enemmän. Mutta se mitä ihmiset sitten muuten kommentoi on asia erikseen.. aina on liian pieni tai liian iso, liian laiha tai liian lihava. Jos vaan itse voit hyvin ja vauva kasvaa niin ei ole mitään huolta.

Lähtö mitat 68kg/171cm

vk 22 65kg

vk 39 73kg

minulla myös paino tippui reippaasti raskauden alussa. Pahoivointini loppui varmaan vähän aikaisemmin kuin sinulla, muistaakseni pääsin takaisin lähtöpainoon joskus RV 22-24. Ja ehdin kerätä ihan "normaalisti" painoa loppuaikoina.

Kiinnitä ravitsemukseen huomiota nyt, kun pahoinvointisi on hellittänyt. Syö monipuolista ruokaa. Ja koska painosi on tippunut tuonkin verran ja olet normaaliainoinen, niin ei kannata pitäytyä missään "dieettiruoissa". Vaan syö ihan normaalia, ravitsevaa ruokaa kunnolla, jotta saat voimasi takaisin. Itselläni kyllä varsinkin ekassa raskaudessa oli ruoansulatus varsin sekaisin viikkojen oksentamisen jälkeen, joten aika pitkään jouduin miettimään syömisiäni. Kolmessa raskaudessa olen oksentanut ja paino tippunut alussa, kaikki lapset ihan normaaleja, hyvin kehittyneitä lapsia.

Rv24 ja paino -5kg kun raskaaksi tulin. Paino tippui rajun pahoinvoinnin takia jota kesti Liki 10 viikkoa. Siitä ei ole yhtään noussut. En asu suomessa joten en voi neuvolasta kysyä ja täällä lääkäri vain hymisee asialle, ei sano juuta ei jaata.

Mullakin paino alkoi ekassa raskaudessa nousta vasta rv 25 jälkeen ja sairaalaan mennessä oli +8kg.



Tutkimuksissa on todettu että nälänhätäalueiden vauvojen syntymäpaino on noin puoli kiloa alle länsimaisten vauvojen keskiarvon eli vauva ottaa tarvitsemansa, äiti saattaa jäädä vähemmälle.



Minäkin olen ulkomailla ja olen todennut ettei täällä tuijotella taulukkoja saman tapaan kuin Suomessa vaan äidin ja vauvan hoito on paljon yksilöllisempää. Saa ollakin kun yksityislääkärin palveluja käytetään.

Minulla on kaikissa raskauksissa tullut painoa vain sen verran, että sairaalasta lähtiessä olen ollut lähtöpainossa tai jopa vähän alle. Lapset olivat kaikki syntyessään kookkaita, mutta kärsivät verensokerin heittelystä. Imettäminen oli ongelmallista, koska olin niin hoikka, eikä maitoa tullut tarpeeksi. Suosittelisin nyt unohtamaan vaakaan tuijottamisen ja nauttimaan (terveellisestä) syömisestä, kun pahoinvointikin on helpottanut!