Lue keskustelun säännöt.
Yleinen väärinkäsitys on ettei ratsastus ole kunnon liikuntaa
31.08.2010 |
Esim koulun liikuntapäivänä piti itse hommata jotain urheilullista tekemista, mutta opettaja ei hyväksynyt ratsastusta.
Ulkopuolinen kun katsoo taitavaa ratsastajaa, se näyttää helpolta ja kevyeltä, mutta niin näyttää balettitanssikin. Totuus on jotain ihan muuta. Kaloritaulukoiden mukaan ravaaminen vastaa nopeatempoista aerobicia.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opettaja ei ollut varmaan itse koskaan hevosen selässä käynyt, kun oli noin tietämätön, tai sitten vain kokeillut käyntiä talutuksessa.
Ratsastus on erittäin vaativa urheilulaji ja aktiiviratsastajat ovat timmissä kunnossa. Tallityöt tuovat vaihtelua ja lisätreeniä.
t.entinen hevostyttö
Minä en ole mikään ratsastaja, kunhan kerran vuodessa käyn pienellä vaelluksella ja kyllä tietää treenanneensa. Esikoisen synnytysessäkin, kun paikat ei antaneet periksi, kätilöt kysyi ensimmäiseksi harrastanko ratsastusta.. Mun käsityksen mukaan fiksut ihmiset siis tietää, miten rankkaa on.
ja kalorinkulutus vaihtelee 350-480 kCal/ tunti riippuen siitä, miten vaativat harjoituksen on ollut.
Vertailun vuoksi: puolen tunnin juoksu (ei siis hiljainen hölkkä) kuluttaa n. 300 kaloria ja tunnin circuit n. 350 kaloria.
Nukuin kerrossängyn yläpedissä ja ekan ratsastuskeikan jälkeen paikat oli niin kipeinä, etten päässyt kiipeämään sinne ylös. :D Että kyllä se ihan kunnon liikuntaa on, joutuu ihan helvetisti tekemään töitä isoilla ja pienillä lihaksilla + tasapaino kehittyy. Lisäksi se on yleensä ulkourheilua, sillä sisämaneesit eivät ole kovin yleisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvää liikuntaa hevoselle.
Se, joka oikeasti osaa ratsastaa ja saa hevosen tekemään sitä mitä haluaa, käyttää valtavaa määrää lihaksia jaloissaan ja keskivartalossaankin. Ratsastajatytöillä on kivikovat ja todella voimakkaat jalat!
Olenpa kuullut väitettävän myös, että laskettelussakin painovoima hoitaa kaiken työn. Sopii sitten kysyä, miksi laskettelijoiden reisi- ja keskivartalolihakset ovat uskomattoman vahvat ja niiden treenaamiseksi käytetään peruskuntokaudesta satoja tunteja.
Noin vastaa sellainen, joka ei osaa itse ratsastaa
liikuntaa hevoselle?!?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ymmärtää ratsastuksen olevan kunnon liikuntaa. Aktiivisilla ratsastajilla on vahvat vatsalihakset, joilla ylläpidetään ryhtiä ja tasapainoa. Eläinten kanssa puuhaaminen on lisäksi muutenkin terapeuttista.
Tauon jälkeen kun nousee taashevosen selkään, viimeistään seuraavana aamuna tietää taatusti jotain tehneensä... :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole itse koskaan ratsastanut, eikä ole tytönkään kanssa tullut puheeksi.
mutta silti tiedän, että ratsastus vaatii ratsastajalta kokonaisvaltaista kehon hallintaa ja on näin ollen hyvinkin rankkaa liikuntaa vaikkei sitä päältäpäin voi erottaa. Jos ei usko, voi kokeilla itse.
Melkoisen nuija liikunnanope todellakin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opettaja ei ollut varmaan itse koskaan hevosen selässä käynyt, kun oli noin tietämätön, tai sitten vain kokeillut käyntiä talutuksessa. Ratsastus on erittäin vaativa urheilulaji ja aktiiviratsastajat ovat timmissä kunnossa. Tallityöt tuovat vaihtelua ja lisätreeniä. t.entinen hevostyttö
Ehkä ne sitten leviää kun oikein aktiivisesti ratsastaa
Noin vastaa sellainen, joka ei osaa itse ratsastaa
Ai se ei ole sinusta liikuntaa hevoselle?!?
Ja katso miten paljon meidänkin sormet on tehneet töitä ratsastuksen takia tässä ketjussa! Kyllä se liikuntaa on.
Ei laske rastastusta liikunnaksi. Sitten ihmettelee ainoaksi liikunnakseen ratsastava tyttö suorittaa testit yms. täysin pistein.
Oisko aika käydä täydennyskoulutuksessa.