Mun omakehittämä fat go-dieetti :)

Aamulla 1 täysjyväruisviipale reiluin päällisin (tänään voi, kinkku, juusto, kurkku, paprika)

Kahvia maidolla



Päivällä kana-kasviswokki, tein tuoreista ja pakaste-wokkivihanneksista, raejuustoa



Illalla kanaa/lihaa/kalaa/kananmunaa/juustoa/täyslihamakkaraa+ paljon kasvissalaattia tai raastetta, piimää.



Rahkaa ja marjoja/jogurttia+marjoja/piimää+mehukeitto välipalaksi johonkin väliin tai myöhemmin illalla.