Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa nyt mua...
20.11.2009 |
Ei varmaan oo enää tervettä ees. Mutta kirjotanpa silti. Syön karkkia ihan liikaa! 3-4 krt viikossa. Illassa saattaa upota suklaalevy kokonaan. Karkkipussit menee yhtä nopsaan. Oon alle vuoden ikäisen lapsen äiti ja päivät kotona. Sekin saattaa vaikuttaa siihen että herkuttelen, kun oon niin väsyny jne. Rakastan lastanu yli kaiken ja jo senki takia haluan lopettää tän mässäilyn. Mutta MITEN??
Olen ihan normaalin kokonen, bmi on 21. Ei siis ole sillä saralla mitään ongelmaa, ainakaan vielä. Tätä on nyt jatkunu jonku puoli vuotta. Urheilen ja kuntoilen säännöllisesti, joskin nyt jäänyt vähemmälle kun on tuo pikkuinen. Myös rahaongelmat saattaa aiheuttaa tätä, stressiä. Masennusta. :(
Mihinkään ammattiauttajalle en halua mennä, en vaan uskalla... Minulla on ihana mies, jonka kanssa voisi puhua, mutta en vai halua, en ehkä kehtaakkaan :( Auttakaa te mua. Ja ihan vaan tiedoksi että TÄMÄ EI OLE PROVO. Ja en kaipaa mitään ilkeitä kommentteja...
Kommentit (4)
Niin, siis masennus hävisi viikossa ja mieli kirkastui. Tiedän että kuulostan ihan joltain hihhulilta, mutta oikeasti mun olo parani kokonaisvaltaisesti.
Söin paljon hiilareita ja mieli oli tosi maassa usein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mäkin oon kärsiny masennuksesta. Mutta menin lääkäriin ja sain lääkkeet ja se autto. Sekin että saa puhua jonkun ulkopuolisen kanssa, auttaa kummasti vaikkei ois mitään erikoista terapiaa, pääset varmaan helposti esim. mielenterveystoimiston sairaanhoitajan juttusille.
yksi hyvä hyvin käytännönläheinen kirja aiheesta on
Bitten Johnssonin Sokeripommi. Ehkä voisit lainata sen ja tutustua sen ohjeisiin? Tutustu ainakin netistä.
Kärsin samasta ongelmasta kuin sinä. Muutin ruokailutottumuksia niin että jätin hiilareita vähemmälle, eli perunoiden, makaroonien ym riisien sijaan syön kastikkeen kanssa hörytettyjä kasviksia, gratiineja tai esim munakasta.
Usko tai älä, seuraavana päivänä karkkihimo katosi ja poissa on pysynyt. Lisää tietoa löydät karppaussivuilta.
Tsemppiä, kyllä se siitä!