Lue keskustelun säännöt.
Paljonko pitäisi saada kaloreita raskaana ollessa?
02.11.2006 |
Esikko vie mehut ja ajan (myös sen, kun pitäisi syödä). Mulla menee päivät 800-1500 kalorilla. Kuinka paljon pitäisi kaloreissa syödä? Plussasin pari viikkoa sitten ja jäin nyt miettimään, että saahan toukka tarpeeksi ravintoa.
Ehdottakaa jotain helppoa ja terveellistä pikanaposteltavaa, jota ehdin syödä tässä huiskeessa. Normaalipainoinen olen, jos joku nyt pelästyy, että olen joku anorektikko, kun lasken kaloreita :) 171/60.
Kommentit (2)
ja kaloreita on n. 1600 käytössä per päivä. Normaali kalorimäärä minulle jolla en siis lihoisi enkä laihtuisi olisi n. 2100 kaloria. Eli kyllä sinun ainakin tuo 2000 kaloria per päivä pitäisi varmaan saada. Napostele erilaisia pähkinöitä, niissä on hyviä rasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sairaalan ravintoterapeutti antoi mulle luvan syödä 1500kcl päivässä.