Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkälaista on pace?
28.09.2009 |
Suositteletteko, olen ensikertalainen ja menossa tällä viikolla. Mitä siellä tehdään ja onko tehokasta liikuntaa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kiertoharjoittelua kuntosalilaitteilla. Vuoroin lihaskuntolaite ja vuoroin sykettä nostava laite (kuntopyörä, stepperi jne.). Tehdään siis tietty aika aina yhtä laitetta ja vaihdetaan, kierretään laitteelta toiselle. Ohjaus.