Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
yliväsyneenä kuntosalille?
12.02.2008 |
uskaltaudunko? takana kuopuksen sairastelu ja yksi täysin uneton yö, sen jälkeen suht hyväuninen yö ja viime yö taas aika niukkauninen. olo on hieman hutera mutta mieli kaipaisi pientä treeniä piristykseksi. jos pidän sykkeen suht alhaisella tasolla, uskaltaudunko menemään?
Kommentit (6)
rytmihäiriöitä kammoan...ja siksi vähän epäilen, kannattaako lähteä :/. tietysti salilla voi pitää oman tahtinsa...ja tehdä vain vähän, mielen virkistykseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos voit nukkua sen ajan, niin nuku.
En ole säästellyt voimia, jos olen mennyt yliväsyneenä. Tekee voimien mukaan eikä sit väkisin yritä maksimimääriä jos ei tunnu menevän.
Ainakin uni tulee vielä paremmin, kun on kuntoillut.
Mun väsymykseen ainakin auttaa kunnon hikoilu ja kuntoilu. Tulee heti parempi mieli ja pirteys. Hyvää treeniä!
ja teen voimien/olon mukaan! jos alkaa tuntua pahalta, lopetan. jotenkin mieli vaatii nyt jotain muuta kuin tätä kotonaoloa ja liikunta olis kyllä paras vaihtoehto.
Treenin jälkeen olo on mukavan raukea.
Alue: Aihe vapaa
tosin voi tulla rytmihäiriöitä