No, nyt on sit soijarouhetta ostettu!

Sitä pitää siis keittää ensin? Ja sen jälkeen sit yhdistän paistettuun j.lihaan ja teen kastikkeen loppuun niinkuin normaalistikin teen? niinkö?

keität/kiehautat sen aikaa, että vesi on imeytynyt. sit vaan maustat mielesi mukaan.



itse aloitan kastikkeen teon että kuullotan sipulit wokkipannulla, siihen sekaan jo mausteet. Sit lisään soijarouheen ja veden. lopuksi veden imeydyttyä esim. tomaattimurskaa tai mimmoisen kastikkeen sit haluatkin tehdä.

Kuullota sipulia pannulla. Lisää soijarouhetta ja päälle vettä n. saman verran kuin rouhetta. Mausta chilillä, paprikalla, pippurilla, soijalla ja oreganolla. Lisää tölkillinen tomaattimurskaa. Valmista! Itse lisään usein sekaan myös aurinkokuivattua tomaattia ja oliiveja. Tai vaikkapa herkkusieniä. Niin ja vähän ketsuppia vielä mausteeksi myös.

...En vaan vannoutuneena lihansyöjänä " uskalla tehdä ihan ilman lihaa eka kerralla. Myös miestä hämätäkseni haluan laittaa ensin joukkoon myös lihaa. Sit jos ei huomaa / valita, niin ens kerralla jo sit suhteessa enemmän soijaa. Ehkäpä lopulta siitä pelkästä soijasta :) Nii, ja kiitos kaikille vastanneille! Lisävinkkejäkin vielä vastaanotetaan.

t. kasvissyöjä

T: Ex-vannoutunut lihansyöjä

Soijarouhe liotetaan nesteessä ennen käyttöä. Jos käyttää kasvislientä saa siihen enemmän makua. Liottamisen jälkeen sen voi esim. paistaa jauhelihan tapaan. (lyhyesti, kypsennystähän se ei vaadi.) Vaatii huomattavasti reippaammin mausteita kuin jauheliha.

että lihapullissa oli puolet soijarouhetta;) Kehui niitä todella hyviksi;) Ei halunnut alkaa sitä soijarouhetta syömään, oli HYVIN epäluuloinen aluksi... Hivutin pikkuhiljaa rouheen mukaan ruokavalioon, juuri 50-50 systeemillä lihaa ja rouhetta, pikkuhiljaa rouheen määrää lisäten.



Ei voinut enää perääntyä, kun erehtyi kehumaan soijarouhe+lihapullia:)



Niin, ja en ole kasvisyöjä 100% vaan syön kasvisruokaa+kalaa+maitotuotteita.

Lihan syöntiä olen vähentänyt, MAX kerran kuussa syön liharuokaa. Minulle tämä ei ole mikään aate, minusta ihmiset vaan syövät liikaa lihaa nykyään, vähempikin riittää.