Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi en laihdu?
11.02.2008 |
Olen laihiksella ja syön pv:n pisteiden mukaan. Lisäksi harrastan jumppaa 2 kertaa viikossa. Paino ei tipu!
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10v sitten olin 50 kg. eli 30 kg ylipainoa
laihdu.
Lisää liikuntaa ja syömisen tarkistus. Onko annoskoot kohdallaan?
Kasviksia ja hedelmiä lisää.
Ja sekin on hyvä muistaa, kun se paino putoo, kulutus vähenee ja sama käy vielä liikunnnan kanssa. Kun kroppa tottuu liikkumaan, se kuluttaa vähemmän. Siksi olis tärkeä liikkua monipuolisesti, että ei elimistö niin helpolla tottuisi.
Alue: Aihe vapaa
vaikka olen vähentänyt syömisiäni radikaalisti. Saan varmasti paljon vähemmän energiaa nykyisestä ruokavaliosta kuin entisestä. Mm kaikki suklaa, keksit, leivonnaiset o n heivattu mäkeen. Tosin en lihokaan, joten ehkä edellinen ruokavalio oli lihottava ja nyt se lihominen on pysähtynyt. Pitää kai olla vielä tiukempi.