Apua pms-oireisiin?

Pari päivää ennen kuukautisten alkua olen yhden päivän (onneksi en sen enempää) oikea hirviö! Huudan lapsille pienistäkin asioista enkä oikeasti tunnu kestävän minkäänlaisia vastoinkäymisiä. Silloin minun olisi ilmeisesti parasta olla ihan yksin siistissä kodissa, että osaisin käyttäytyä ihmisiksi. Mutta kun se ei käytännössä onnistu, niin voisin kokeilla jotain, vaikka luontaistuotteita avuksi. Kokemuksia? Omega 3-kapseleitakin mainostettiin auttavan pms-oireisiin, onko kukaan kokeillut?