Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karmee turvotus
05.07.2007 |
En tiedä mistä johtuu, mutta nyt se saa lähteä.
Olen syönyt viime aikoina melko terveellisesti. Paljon hedelmiä ja useamman kerran viikossa puuroa.
Mistä lie turvotus tullut, mutta lupaan teille että 2vk sisällä olen 3kg kevyempi. Nyt painoa oli 69,9kg. Haluan takaisin 67kiloon.
Nesteenpoistovinkkejä otetaan vastaan. Tiedän kyllä itsekin että vesimeloni, kurkku, ananas ja mansikat ovat tehokkaita tässä puuhassa. Niitä syönkin jonkin verran lähes päivittäin, mutta nyt aion lisätä ainakin kurkun määrää huomattavasti.
Kommentit (3)
Minä jätin leivät, perunat ja sokerin todella minimiin, eli syön silloin tällöin jos tekee mieli. Tummaa pastaa kohtuullisesti. Ruokavalio koostuu pääasiassa lihasta, kasviksista, marjoista, kananmunista sekä pähkinöistä, mutta en ole kieltäytynyt täysin herkuista. On vain opittava syömään niitä kohtuudella.
Turvotus on vatsan seudulta vähentynyt huomattavasti, pari kiloa on lähtenyt kolmessa viikossa ja olokin on parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosin ylenmääräinen kuitukin täysjyvätuotteissa aiheuttaa turvotusta. Eli kohtuus kaikessa.
Alue: Aihe vapaa
Älä syö leipää, puuroa, muroja, pullaa, pitsaa tms ollenkaan. Syö hedelmiä ja vihanneksia sekä lihaa.